雞胸肉炒秋葵的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜 1419 0
1.雞胸肉解除凍結(jié)
2.鍋中放開水,放進(jìn)秋葵,燒開后再煮1-2分鐘。
炒秋葵開展焯水除去秋葵的苦澀味,那樣炒出去的秋葵便會(huì)很好吃!
3.撈起來過冷水后切割成小段。
4.雞胸肉切小丁,添加生抽醬油,米酒,鹽,白胡椒粉,玉米淀粉攪拌均勻,腌漬五分鐘
5.鍋中加點(diǎn)油,放進(jìn)蒜頭和小米辣,文火炒出香味
然后放進(jìn)雞胸肉,迅速的炒散,炒成雞胸肉色調(diào)變白。
6.放進(jìn)焯水后的秋葵,迅速的煸炒
7.添加鹽,白胡椒粉,生抽醬油調(diào)料,起鍋前放進(jìn)味精就可以!
8.快手視頻低脂午飯就搞好了!十分鐘炒好一盤!脆脆的秋葵,有嚼勁的雞胸肉。
雞胸肉炒秋葵制成品圖
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