喝飲料減肥不是新鮮事，并且很多懶人都喜歡選擇這種方式，瘦身湯、減肥蔬果汁成了新寵兒，還會有一些愛美女性以喝發酵類飲品保持身材。那么哪種減肥飲料的效果最好呢?我們舉辦了流行減肥飲料PK賽，從對比中便能分辨出最理想的那一款。
中藥瘦身湯PK蔬果瘦身汁
很多中藥材具有清熱解毒、加速代謝和促進脂肪燃燒的功效，但大量喝藥對身體副作用很大，因此人們開始用中藥材加入到湯膳中做成藥湯，減少藥效毒性又能達到減脂輕身的功效。而新鮮蔬果搭配榨汁飲用，則是利用不同蔬果含有的有效瘦身成分來作用機體的，雖然功效比瘦身湯要弱，但本身對人體完全無傷害而且更易被吸收。
綜上所述，肥胖較為嚴重并且帶有內熱、便秘、消化不良等等亞健康狀態的女性應該選擇中藥瘦身湯，因為湯膳也是藥，療效快而且作用范圍廣。而如果是身材微胖渴望再變瘦一些的女生，就應該選擇更加溫和的蔬果瘦身汁，既能達到纖體苗條的功效又不用擔心副作用對身體的危害。
排毒減肥茶PK燃脂黑咖啡減肥茶分為很多種，有一些是利用茶堿和有效成分促進機體新陳代謝加快體內垃圾排空，并且高效利用營養物質減少多余熱量堆積變成脂肪;另一些減肥茶則是以調理內體為主，比如具有滋養作用的花茶，讓人體分泌趨于穩定進而增加排毒功能達到美體養顏的目的。而黑咖啡利用咖啡因能促進血液循環減少脂肪在血液沉積的功效來燃脂瘦身。
發酵瘦身乳PK低度數果酒
用牛奶作為原料加入發酵菌種進行發酵，這樣能將牛奶中的營養物質細化，降低熱量的同時更能增加促進腸胃運動、改善腸胃益生菌生長環境的物質，以此增加身體排毒功能、消化功能達到瘦身目的。而果酒也是利用水果進行發酵制成的酒類，這類酒度數低對身體無刺激，并且富含大量有機物質，酒精能促進新陳代謝，是比較新的減肥飲品。
發酵乳是大部分女生都可以選擇的瘦身飲品，營養價值高熱量低并且還能促消化助排毒，可以作為替餐中的配搭食物。果酒雖然也是發酵類，但酒精并不是人人都能接受，尤其是腸胃虛弱或是對酒精敏感的女生，果酒可能只能望而興嘆了。另外，果酒建議單獨飲用不要在主食時間搭配喝，因為會對胃造成刺激。
這些減肥飲品，雖然被稱為飲料，但是超市中銷售的碳酸飲料大不相同。這些是自制沖泡的健康飲品，具有保健功效，而超市中的碳酸飲料則是經過特殊加工，含有大量糖分的，熱量很高。因此，飛華小編在這里提醒大家，減肥選擇自制飲品，不要選擇高熱量的碳酸果汁飲料。
