導(dǎo)語：我們都知道鼻子不通氣的感覺很難受，每一次呼吸都像是在和無形的屏障較勁兒，腦袋也被悶得昏昏沉沉。其實(shí)，只需動動手指按幾個(gè)穴位，就能解決鼻子不通。那么，你知道鼻子不通氣可以按哪個(gè)穴位嗎？和小編一起來看看吧！
鼻子不通
鼻子不通按哪個(gè)穴位
1、迎香穴：處于鼻翼外緣中點(diǎn)旁、鼻唇溝中。用雙手食指指腹同時(shí)按壓此穴，輕柔打圈揉動，會有微微酸脹感，每次揉3-5分鐘。它連通陽明經(jīng)，激發(fā)經(jīng)氣后，能快速通利鼻竅，不管是風(fēng)寒、風(fēng)熱侵襲，還是鼻腔局部氣滯，都有效果，還能緩解流涕、嗅覺差的問題。
2、印堂穴：在兩眉之間，屬經(jīng)外奇穴。拇指與食指輕捏眉間皮膚，先慢慢往上提拉幾次，再用指腹輕柔打圈按揉大概2-3分鐘。它臨近鼻部，調(diào)節(jié)督脈經(jīng)氣，針對感冒、鼻炎引發(fā)的鼻塞，有疏風(fēng)清熱、通竅止痛之效。
3、合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處，也就是虎口位置。一手拇指、食指張開，另一手拇指橫紋放虎口，拇指尖下就是。用力按壓，待酸麻脹感出現(xiàn)后，持續(xù)按3-5分鐘。它歸手陽明大腸經(jīng)，遵循“面口合谷收”，可調(diào)節(jié)全身氣機(jī)，促使鼻子通氣。
4、風(fēng)池穴：在后頸部，枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端凹陷處。雙手抱頭，拇指搭在枕骨下兩側(cè)即可摸到。每次按摩至有酸脹感，持續(xù)2-3分鐘。它是治療頭頸部疾病要穴，外感風(fēng)邪致鼻塞時(shí)，按摩它能祛風(fēng)解表、調(diào)氣血、散風(fēng)邪，緩解鼻塞與頭痛。
5、通天穴：位于頭部正中線，上星穴旁開1.5寸處，先找前發(fā)際正中直上1寸的上星穴，再往旁量兩橫指寬便是。按揉2-3分鐘，因它屬足太陽膀胱經(jīng)，循行過頭面部，刺激它能促進(jìn)經(jīng)氣流通，改善鼻竇炎、鼻炎引起的長期鼻塞。
鼻炎
鼻炎推拿手法有哪些
鼻炎推拿手法通常可分為搓鼻翼、按揉鼻通穴、點(diǎn)按迎香穴。鼻炎通常是由細(xì)菌、病毒等致病菌引起的鼻腔黏膜炎癥，可表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏等癥狀，通過推拿一般能夠緩解不適癥狀。
1、搓鼻翼
先將雙手摩擦至發(fā)熱。其次，將雙手食指指腹分別放在兩側(cè)鼻翼。接著，上下摩擦鼻翼2-3分鐘。
2、按揉鼻通穴
鼻通穴在面鼻部，鼻骨下凹陷處，鼻唇溝上端盡處。首先，定位穴位，在兩側(cè)內(nèi)眼角作豎線，與法令紋最上端的交點(diǎn)。接著，兩手食指指腹吸定于穴位，按揉3-5分鐘。
3、點(diǎn)按迎香穴
迎香穴在面部，鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。先找到鼻翼兩側(cè)水平線，與法令紋的交點(diǎn)處即為穴位。隨后，用兩手食指指腹，點(diǎn)按穴位至微感酸脹、發(fā)熱。
鼻炎推拿手法建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果不適癥狀持續(xù)加重或無法緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
