菠蘿蜜是一種典型的熱帶水果，現在在我國的種植面積也是非常大的，味道鮮甜，也有著很高的營養價值。那菠蘿蜜具體有些什么功效呢？一起看看吧。
菠蘿蜜的營養價值
1.維生素C：菠蘿蜜富含維生素C，每100克果肉中含有約34%的維生素C。維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助保護身體免受自由基的損害。
2.鉀：菠蘿蜜是一種富含鉀的水果，每100克果肉中含有約10%的鉀。鉀是一種重要的礦物質，可以幫助維持正常的心臟功能和血壓。
3.膳食纖維：菠蘿蜜富含膳食纖維，每100克果肉中含有約2.3克的膳食纖維。膳食纖維可以幫助維持正常的消化系統功能，促進腸道健康。
4.抗氧化劑：菠蘿蜜富含抗氧化劑，如類黃酮和多酚等，可以幫助保護身體免受自由基的損害，減少慢性疾病的風險。
7大禁忌
1.孕婦慎食：由于菠蘿蜜中含有一種稱為溴酸甲酯的物質，長期大量攝入可能對胚胎產生不良影響，因此孕婦最好避免過量食用。
2.哮喘患者慎食：菠蘿蜜中的一些化合物可能引起哮喘癥狀，因此哮喘患者最好限制食用。
3.高血壓患者慎食：由于菠蘿蜜中含有較高的鈉含量，高血壓患者在食用時應注意食用量，以免引起血壓升高。
4.對菠蘿蜜過敏者慎食：有些人可能對菠蘿蜜過敏，食用后可能出現過敏反應，如皮疹、呼吸急促等。過敏體質者應避免食用。
5.口腔潰瘍患者慎食：*菠蘿蜜的酸性可能刺激口腔，加重潰瘍癥狀，因此口腔潰瘍患者應慎食。
6.糖尿病患者忌吃:菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能及時分解大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外。
7.內熱體質忌吃:內熱體質人群本來就容易上火，而菠蘿蜜屬熱性水果，這類人群吃菠蘿蜜容易導致上火癥狀加重。
注意事項
1.不宜與某些藥物同食：菠蘿蜜中的一些化合物可能影響藥物的吸收和代謝，因此在服藥期間最好咨詢醫生是否可以食用。
2.注意保存：菠蘿蜜容易受潮變質，因此在購買后應盡快食用，或者儲存于冰箱中延長保存期限。
3.慎用未成熟的菠蘿蜜：未成熟的菠蘿蜜含有較高的溴酸甲酯，食用可能引起中毒反應，因此最好選擇成熟的菠蘿蜜。
