充滿激情的性可以燃燒200卡路里，鍛煉骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，增加睪丸激素的量，增強骨骼和肌肉的強度。性生活的規律性能給我們帶來了什么意想不到的效果？
1.降低心臟病發病率
男性每周有3次以上的性生活，可降低心肌梗死和中風的風險。
2、增強嗅覺
性生活可以促進大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成許多新的神經元，增強嗅覺。
3、減輕憂郁
美國心理學家戈登·格拉普說，性生活積極，不采取避孕措施的女性很少患抑郁癥。
4、止痛
高潮前，后葉催產素水平上升到正常水平的5倍，產生大量肽，可緩解頭痛、關節痛、偏頭痛等。
5、預防流感和傷風
賓夕法尼亞大學的科學家發現，為了預防流感和感冒，免疫球蛋白a抗體的數量每周增加30%。
規律和諧的性生活是健康的助推器。規律的性行為可以充分釋放體內的性能量。這種從興奮到高潮再到釋放的過程是一種微小而短暫的良性壓力狀態，可以激活身體的各種器官和組織，對健康非常有益。
此外，性生活的頻率應根據不同的身體狀況進行調整。一般來說，35歲以下的年輕人每周做愛1-2次，35-50歲，每周做愛一次，50歲以上。如果身體狀況允許，他們每月可以做愛1-2次。
和諧的兩性關系離不開良好的、高質量的夫妻生活，在愛愛的過程中，彼此的心靈契合是很重要的。不少夫妻之間在這方面都比較乏味，不妨增加夫妻生活興趣的6個方法，讓幸福生活指數飆升。增加夫妻生活興趣的6個方法1、注重前戲直接進入主題往往會讓女性有不好的體驗感，同時也會讓男性朋友只能得到釋放，避免有過多美妙的
糖尿病是最為常見的一種慢性疾病，不僅僅是中老年人群，一些年輕人也有可能會因為多種原因而患病，除了加強日常的用藥治療以外，此類患者也需要調整個人的生活，不過糖尿病夫妻生活大忌嗎？下面為大家詳細解答，并盤點降糖最快三個運動。一、糖尿病夫妻生活大忌嗎其實，對于糖尿病患者來說，也是可以進行夫妻生活的，并不
在日常生活中，糖尿病患者一般都會討論如何有效控制血糖，在討論的過程中，既分享一些心得，也會提出一些疑問，比如夫妻同房可降血糖嗎？不少人對此不了解，下面就為大家詳細解答，并揭秘降血糖的三大克星行為。一、夫妻同房可降血糖嗎夫妻同房可以短暫起到輔助降血糖效果，因為在同房過程中，身體會出現心率加快、血液循
菟絲子是中醫當中所常運用到的一種材料，它不僅能夠達到明目以及固精縮尿的作用，還可以對人的肝腎起到補益的效果，并且與一些適配材料搭配，效果會更好，但不少人不知道怎么搭配，下面就為大家揭秘菟絲子三大壯陽夫妻配方，讓大家更好的利用本品。揭秘菟絲子壯陽夫妻配方1、菟絲子+淫羊藿淫羊藿當中的總黃酮以及其他活
規律性生活是女性維護生殖健康的重要方式。很多人關注飲食、運動和睡眠，卻忽略了性生活對健康的積極影響。科學研究發現，規律性生活不僅能增進夫妻感情，還能從生理和心理層面給女性生殖健康帶來不少好處。 規律性生活對女性生殖健康的直接好處 1.讓生殖器官血液流動更好 性活動時，人的心跳會加快，這相當于做了
肝臟是人體重要器官，它的健康狀態影響消化、代謝，還和夫妻生活質量有關系。肝臟能解毒、合成蛋白質、儲存能量，要是肝臟出問題，會影響性激素水平、體力和情緒，這些都會間接影響夫妻生活。 肝功能如何影響夫妻生活 影響性激素平衡 肝臟會代謝和清理性激素，特別是滅活雌激素。肝功能不好，身體里的雌激素可能變多
現在生活節奏快、壓力大，很多人會感到心情壓抑。這種情緒不只會影響心理健康，還會對夫妻關系產生影響，尤其是親密生活。那么，心情壓抑到底怎么影響夫妻生活呢？ 心情壓抑對夫妻生活的影響 心情壓抑時，人容易覺得累，對很多事提不起興趣，也沒動力。這種狀態會直接讓性欲降低，連和伴侶表達情感的欲望都變少了。比
經常運動不只能讓身體更強壯、心情更好，還能明顯提升夫妻生活質量。這是因為鍛煉會讓身體分泌內啡肽，這種“快樂荷爾蒙”能減輕壓力和焦慮，讓夫妻之間的情感更親密。 堅持鍛煉能改善夫妻生活質量嗎 答案是肯定的。鍛煉能增強心肺功能，提升體力和耐力，讓夫妻生活中的表現更好。同時，運動帶來的身體和心理變化，會
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些