我們常會聽到許多人抱怨著他們所面臨痛苦不堪的愛情或婚姻，許多朋友會替他想辦法、鼓勵他們遠離不幸，甚至想要救他們一把，但是往往，他們又回到了那個令他痛苦的關系里不愿離開。怎么勸也勸不聽，即使知道那是個地獄，還是不愿意、舍不得離開，讓你感到很無奈、很難過…
他們寧可繼續不幸，也不愿相信自己可以值得更好的幸福和人生。
當然，有些關系是可以修補，有些人可能會改變，但是，如果一段關系真的發爛到每個人都會勸你趕快離開，一個人真的壞到所有人都勸離不勸和，那么，不離開的原因是什么？
朋友說，很怕聽到那種明知道自己已經遇到了爛人，朋友也都紛紛勸他長痛不如短痛趕快離開，而他自己也知道繼續下去只會賠上了美好人生。有的外遇噼腿，有的還會家暴、羞辱你，像詐騙集團騙光你的積蓄，被他全家人當免費女傭…，為了一段不值得的感情把人生都拖累了，但是，明知道自己應該要認賠殺出，離開不愛你的人，最后他們往往還是留在原地，繼續拖垮自己的人生。
不離開的原因是什么？有人說，可能是為了孩子，為了面子，或為了銀子。很多不幸的婚姻沒有離婚，因為有了孩子，所以只能忍耐。（但是為了孩子忍耐不幸的婚姻，會給孩子帶來什么影響？孩子將來會不會跟你一樣？或怨恨你？）為了面子的婚姻是因為離婚沒有面子，寧可過著假面夫妻生活、各過各的也好？或是家人不支持離婚，要你隱忍，所以只能過著表面的夫妻生活（實則跟喪偶沒兩樣）。為了銀子就是為了彼此或自己的利益，不想要失去婚姻，或者是沒有穩定收入的伴侶怕離婚就會失去經濟能力，所以不愿離開。
但是聊到了那些寧可受困于不幸卻不離開的人，朋友說：其實他們最大的問題是『害怕改變』，因為沒有信心，不知道改變后會不會更好，也不知道怎么去改變，所以與其要面對不確定的未來，不如鴕鳥心態，暫時不要去面對、不要去改變。
聽著我也認同，其實，很多人寧可一直當受害者，也不想要把受害者的枷鎖拿掉（事實上是他們要自己扮演著受害者），因為跟同一個人在一起、同個關系里，他們已經變成了習慣，被制約，好像痛苦也已經變成了日常，被傷害也是習以為常，他們對幸福快樂不再抱持希望，也不再相信對方。但不知道跨出了這個牢籠，會不會更好，由于這種不確定、沒自信，所以寧可把自己繼續困在這里。
也有人跟著爛人在一起不分手的原因是，不相信自己可以遇到更好的，不相信自己可以找到一個更愛的人（跟爛人在一起的時候還是以為這就是他這輩子最愛的人），覺得自己無法再愛了，就算他再爛，還是此生最愛，所以不愿意離開。
也有的人抱著一種與對方一起毀滅的心情在一起，因為對方傷害了他，他如果輕易的離開就是放過他，讓他跟別人在一起會不甘心，所以寧可彼此拖累，互相傷害，也不要離開。他們不甘心，覺得都跟你耗了這么多年，居然沒有好結果，就要繼續跟你耗下去，不然，這些年不就白費了嗎？（多么可怕的心態）
有的人覺得對方傷害了他卻沒有受到應有的報應，他怎么可以離開我卻過的更好？他怎么可以不愛我？因為要讓對方付出代價，所以不放過對方，也不放過自己，就算彼此只有恨沒有愛，也要纏著他、綁著他，去騷擾他、中傷他，把自己活的好像復仇者聯盟，像個鬼一樣的糾纏對方，只是因為不能接受對方不愛他。他們就算明知道感情已經像是發酸的餿水了，還是要繼續吃，然后告訴別人有多難吃。令你難以理解。
害怕改變就像是個心魔一樣，讓你把自己困在不幸，讓你活的越來越沒自信，也失去了往前邁進的能力。但其實，如果你勇敢走過后，你再回頭看，你會覺得當時的懦弱真的很可笑。當時你以為不愛他會死，沒他會活不下去，最后你走過了，你會發現，你活的更好、你也能繼續愛，更值得愛。
你會發現，受困的是你自己，是你讓自己受困，并不是別人困住你。傷害或許是別人造成，但是繼續讓自己活在傷害，是你在傷害自己而不是他。
你希望別人為你的不幸負責，但現實是沒有人可以為你的不幸負責，除非你選擇讓自己繼續活在不幸。別人讓你跌倒，你可以倒地不起，怨天尤人，也可以忍痛站起來，勇敢的走下去，并把跌倒當作教訓，讓自己走的更穩、更好。挫折是個考驗，但決定要怎么通過考驗，是你自己。
害怕改變的人往往覺得不要改變比較好，但是，你不去改變，怎么知道你可以值得更好？或許，你要學會面對自己的盲點、心魔，學會面對自己的恐懼，并找到一點勇敢的理由。
我曾也是個害怕改變的人，更糟的是我只想當濫好人不敢拒絕，所以浪費了很多時間在自己明知道不適合的關系里。直到我正視了自己的的懦弱，改變自己的缺點，才改變了自己的人生。
許多人總會說一個最好的理由：說的容易做的難。那么，因為很難就不去做了嗎？做當然難，但是，并不是要你一步登天，而是慢慢來、慢慢做，一點一滴的改變，那么，跨出的每一小步，都會成為你改變的動力。先去做了，你才會發現，或許沒有你想像的那么難！
不要讓害怕改變變成你拒絕幸福的借口，或安慰自己的理由，離開不幸沒有這么可怕，讓自己安于不幸，才是最可怕的事。
