蓮藕切成丁
水開下鍋煮至斷生
撈出
過涼水
鍋中油熱下入蒜碎小米辣炒香，加入豆瓣醬
加入藕丁
放入生抽，蠔油翻炒
放入青蒜苗
顛倒幾下就可以出鍋了
蓮藕斷生即可不要煮的太熟，太熟就不脆了，撈出來過涼水也是脆的關鍵
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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