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甘油三酯過(guò)高對(duì)身體的危害很大，容易增加心梗、腦梗的風(fēng)險(xiǎn)，日常生活中可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行控制，接下來(lái)給大家分享甘油三酯一日三餐食譜，揭秘降甘油三酯蔬菜第一名，希望能給大家一些幫助。分享甘油三酯一日三餐食譜1、早餐早餐可以喝點(diǎn)燕麥粥搭配一份水煮蛋或者是綠葉蔬菜，如果饑餓了也可以加餐點(diǎn)堅(jiān)果。燕麥粥建議選取

09-29 1895

梨是一種常見(jiàn)的水果，不僅味道甘甜多汁，還具有多種養(yǎng)生功效。在秋冬季節(jié)，由于氣候干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咳嗽、咽干等癥狀，此時(shí)用梨與一些食材一同煮水飲用，可以起到止咳潤(rùn)肺功效的效果。 梨和什么煮水止咳潤(rùn)肺 1、梨與冰糖 功效：冰糖味甘、性平，具有滋陰潤(rùn)肺、和胃益氣的功效。與梨一同煮水，能夠加強(qiáng)滋陰潤(rùn)肺的

09-24 264

硒是人體必需的微量元素之一，對(duì)維持人體正常的生理功能具有重要作用。補(bǔ)硒的食物種類繁多，涵蓋了動(dòng)物性食品、植物性食品以及部分堅(jiān)果和粗糧。下面介紹幾種常見(jiàn)的補(bǔ)硒食物！ 補(bǔ)硒的食物有哪些 1.動(dòng)物內(nèi)臟 如豬肝、雞肝、鴨肝、牛腎等是硒的良好來(lái)源。這些內(nèi)臟食物不僅富含硒，還含有豐富的鐵質(zhì)和其他礦物質(zhì)，適量

09-11 1479

早射，也稱為早泄，是一種常見(jiàn)的性功能障礙，指男性在性生活過(guò)程中無(wú)法控制射精時(shí)間，導(dǎo)致性生活時(shí)間過(guò)短。早泄不僅影響男性的性生活質(zhì)量，還可能對(duì)男性的心理和情感造成負(fù)面影響。那么，自己怎樣調(diào)理早射？ 自己怎樣調(diào)理早射 飲食調(diào)整：建議攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果等。同時(shí)

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枸杞，又稱枸杞子，是一種常見(jiàn)的中藥食材，其色澤鮮紅、味甘性平，不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。枸杞含有枸杞多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有多種健康益處。那么，枸杞對(duì)男性性功能有用嗎？ 枸杞對(duì)男性性功能有用嗎 有用。 中醫(yī)認(rèn)為，枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺安神的功效。它不

08-27 169

現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些