子宮肌瘤手術后可通過保持傷口清潔、合理飲食、適度活動、定期復查、心理調節等方式護理。子宮肌瘤手術后的護理對恢復至關重要，需結合個人情況調整。
術后需保持手術切口干燥清潔，避免感染。每日用溫水輕柔清洗傷口周圍皮膚，避免使用刺激性清潔產品。若發現傷口紅腫、滲液或發熱，應及時就醫。術后兩周內避免盆浴或游泳，可選用淋浴方式清潔身體。傷口愈合期間避免抓撓或摩擦，穿著寬松透氣衣物減少刺激。
2、合理飲食術后飲食應以清淡易消化為主，逐步過渡到正常飲食。多攝入富含優質蛋白的食物如魚肉、雞蛋、豆制品，有助于組織修復。適量補充新鮮蔬菜水果提供維生素和膳食纖維，預防便秘。避免辛辣刺激、油膩及生冷食物，減少胃腸負擔。術后初期可少食多餐，避免一次性進食過多導致腹脹不適。
3、適度活動術后應根據恢復情況逐步增加活動量。早期可在床上進行肢體活動，預防血栓形成。隨著體力恢復，可進行短時間散步等低強度運動，但需避免提重物或劇烈運動。術后一個月內禁止性生活及高強度鍛煉，防止傷口裂開或出血。活動時如出現頭暈、腹痛等不適應立即休息。
術后需按醫囑定期復查，通常術后1個月、3個月、6個月各復查一次。復查內容包括婦科檢查、超聲檢查等，評估手術效果及恢復情況。若出現異常陰道出血、持續腹痛或發熱等癥狀，應及時就診。長期隨訪可監測有無復發跡象，尤其對于多發性子宮肌瘤患者更為重要。
5、心理調節術后可能出現焦慮、情緒低落等心理反應，需及時疏導。可通過與親友交流、聽音樂等方式放松心情。了解子宮肌瘤相關知識，正確認識手術效果。若情緒問題持續存在，可尋求專業心理咨詢。保持規律作息和積極心態，有助于身體機能全面恢復。
子宮肌瘤手術后恢復期間應保證充足睡眠，避免過度勞累。術后一個月內避免騎自行車、長時間站立等可能增加盆腔壓力的活動。注意觀察陰道分泌物情況，正常應為少量淡紅色逐漸轉為白色。保持會陰部清潔干燥，預防泌尿系統感染。術后三個月內避免游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動。建立健康生活方式，控制體重，均衡飲食，適度運動，有助于預防子宮肌瘤復發。若計劃懷孕，建議術后咨詢醫生評估最佳受孕時機。
