養生內衣通過特殊材質和設計發揮溫經通絡、促進循環、調節氣血的作用，常見功能包括保暖驅寒、穴位刺激、抗菌抑菌、改善微循環、輔助調理亞健康。
采用遠紅外纖維或天然蠶絲材質，通過吸收人體熱能轉化為遠紅外線，促進皮下血管擴張。中醫理論認為寒邪易侵襲經絡，此類內衣可減少肩頸腰腹受涼，預防寒性痛經、關節僵硬。搭配艾草、生姜等中藥包邊設計，能增強溫煦效果。
2、穴位刺激：在對應關元、命門等穴位嵌入磁石或砭石，通過持續按壓激發經氣運行。臨床觀察顯示每日穿戴8小時可改善腎陽虛引起的畏冷乏力，配合涌泉穴磁療墊效果更佳。需注意磁療強度不宜超過1000高斯，孕婦禁用。
3、抗菌抑菌：添加納米銀離子或竹炭纖維，破壞細菌細胞膜結構。針對濕熱體質易發的股癬、濕疹，可保持襠部干燥環境。選擇透氣性達5000g/m2/24h的面料，避免汗液滯留引發皮膚瘙癢。
梯度壓力編織技術能促進下肢靜脈回流，預防久坐導致的氣滯血瘀。臨床試驗表明連續穿戴兩周可使踝臂指數提升0.3，尤其適合糖尿病早期周圍血管病變患者，但已出現潰瘍者禁用。
5、調理亞健康：復合中草藥微膠囊面料緩慢釋放川芎、當歸等成分，透過皮膚吸收達到行氣活血目的。對慢性疲勞綜合征的頭痛失眠有緩解作用，建議配合申時下午3-5點膀胱經拍打增強藥效。
日常可選擇含茯苓山藥成分的養生內衣搭配八段錦練習，經期改用無磁石款避免月經量增多。注意每周用40℃以下清水手洗，避免暴曬破壞功能性纖維。高血壓患者慎用頸部加壓款式，運動時建議選擇腋下透氣的網眼設計。合理使用這類產品需根據體質辨證選擇，陰虛火旺者宜選薄荷纖維降溫款，陽虛者優先考慮羊絨蓄熱款。
