減肥大拌菜的材料可以根據(jù)你自己喜歡，凡是可以用作涼拌菜的菜都可以越吃越瘦才是減肥的王道。
減肥大拌菜
原料：苦菊、生菜、黃瓜、小西紅柿、櫻桃小蘿卜、洋蔥、紫甘藍(lán)
減肥大拌菜做法：
1、黃瓜去皮切片，小蘿卜去蒂切片，西紅柿洗凈備用
2、苦菊洗凈撕成小朵，生菜洗凈撕成小朵
3、洋蔥切圈，紫甘藍(lán)撕成小朵
4、將洗好切好的蔬菜放入盤中
5、用意大利香醋、迷迭香、鹽、胡椒粉、橄欖油。調(diào)成油醋汁。
6、倒入到菜中攪拌均勻撒上花生碎即可。
溫馨提示： 這個(gè)菜的材料可以根據(jù)你自己喜歡，凡是可以用作涼拌菜的菜都可以：彩椒、紫甘藍(lán)、生菜、黃瓜、豆制品、堅(jiān)果。顏色上最好齊全些，既美觀又營養(yǎng).
本文標(biāo)簽：春季 減肥食譜 涼拌菜
由于她的自我毀滅性喉嚨，她的醫(yī)生剛從死亡線上撤回的一名婦女被送往醫(yī)院的重癥監(jiān)護(hù)病房，因?yàn)樘鴺窃斐闪斯晒枪钦邸Ｊ聦?shí)證明，多次尋求自我追求的原因是她長期患有抑郁癥和精神分裂癥。面對(duì)春季精神疾病的高發(fā)，醫(yī)生提醒市民，對(duì)于家中條件相似的人，應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。——注意觀察和及時(shí)治療，避免對(duì)自
春季排毒養(yǎng)顏正當(dāng)時(shí)中醫(yī)推薦六種美膚茶。春季一到，氣溫回升，生機(jī)勃勃，鳥語花香。春季不僅是煥發(fā)生機(jī)的季節(jié)，MM在這個(gè)季節(jié)也要盡情展示自己的美麗。可不幸的是，有的MM臉上卻有色斑、痘痘，甚至是皺紋等。中醫(yī)指出，女性氣血失調(diào)會(huì)出現(xiàn)肌膚問題。其可通過養(yǎng)生茶飲進(jìn)行調(diào)理，下面就來詳細(xì)介紹下中醫(yī)推薦的六種美膚茶：
粥和湯是對(duì)女性健康非常有益的食物，特別是對(duì)于經(jīng)常喝湯的女性。什么樣的湯適合春天的女性？如果你想抬起臉，補(bǔ)血，你可能想嘗試以下四種美容湯。通過飲食療法改善皮膚狀況比任何化妝品更有用。漿果桂皮鮮湯：藍(lán)梅、西梅、烏飯樹的果實(shí)……這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實(shí)&rd
老年人消化能力隨之減弱，適當(dāng)喝粥利于消化吸收。白米粥做起來簡單省時(shí)，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當(dāng)成首選，但白米粥營養(yǎng)太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點(diǎn)料。傳統(tǒng)觀念中，白米粥一向被視為“最養(yǎng)人”的食物，大米經(jīng)過長時(shí)間煮制，水分含量更高，淀粉糊化更充分，也就更容易被
春季從立春開始，歷經(jīng)雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個(gè)節(jié)氣，止于立夏前一天，春季陽氣生發(fā)、大地回春、萬象更新、生機(jī)盎然，是一年中最好的季節(jié)。然而，春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，而且冠心病、膽結(jié)石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天復(fù)發(fā)。俗話說“一年之計(jì)在于春”，因
春季是個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，食物是比較清淡的，多吃些粗糧，這樣才能幫助我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候良好的身體進(jìn)行排毒，在飲食中有很多都是比較適合的身體排毒的，下面我們就給大家說說春天里清熱去火的時(shí)令蔬菜。翡翠苦瓜盅薄荷葉茯苓粥食材：苦瓜、香菇、蝦仁、榨菜少許。做法：在苦瓜切開后，掏空苦瓜里籽瓤，過水煮熟撈起備用;將水
現(xiàn)在慢慢進(jìn)入了春季大地回暖，萬物復(fù)蘇，雖然有時(shí)候還是會(huì)有一些寒冷，但是這種寒冷不同于在冬季的寒冷，在這個(gè)階段也是人體最佳的養(yǎng)生時(shí)期，因?yàn)殛枤獾纳l(fā)，寒氣慢慢的衰退，我們的身體也開始自我調(diào)節(jié)，我身體的調(diào)節(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化，那么就很容易出現(xiàn)一些身體健康狀況，所以在春季的時(shí)候一定要保養(yǎng)好自己的身體，讓
俗話說“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，春天是萬事萬物生長更新的季節(jié)，也是我們?nèi)梭w各項(xiàng)新陳代謝、生理功能最為活躍的時(shí)期，也是我們進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)季。那么春季養(yǎng)生吃什么最好呢？春季常吃這4樣，養(yǎng)生又健康一、蜂蜜中醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，蜂蜜味甘，入人體脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。春天氣候
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些