分娩是會給女性的身體帶來很多也有很大的變化的有些變化是很正常的有些變化是可以避免的，在分娩之前和分娩之后身體會有很多的不同，下面就給大家介紹幾種分娩前后最常見的變化，希望身邊的女性能夠多多了解，避免一些不好的變化。

眾所周知，女性分娩女性本身是有很大影響的，那么，你真的了解，生過孩子的女人和沒生過的有什么不同嗎?沒關系，小婦現在就來帶你們全面的認識一下，好讓你們在生孩子之前，心里面稍微有點數。

生過小孩的女人和沒生過小孩的女人到底有什么區別呢?

1、乳房變化

生過小孩的女人胸部會有下垂的傾向，有點塌，而且因為喂養的關系，還有可能會縮小，不如以前挺拔，還會變得松軟沒有彈性。生過孩子的女性的乳暈偏黑偏暗些，乳頭會變大變黑，乳暈擴大，哺乳期過后又會縮小。

而沒有生過小孩的女人，胸部較為堅挺，并且緊致，彈性十足，當然如果你沒有生過孩子，而發現乳暈黑，別多想，那僅僅只是黑色素沉淀。

2、屁股的變化

生過孩子的女人一大共同特征，就是臀部的變化了，會變得又扁還寬，甚至是下垂，這都是在生孩子時，盆骨會擴張，盆骨變大，自然屁股就會變得越大越平。當然，愛漂亮的女生還是能通過一些運動、飲食來進行恢復的。

而沒生過小孩的女人，屁股還是比較緊致的，臀型也比較好。

3、腹部變化

生過孩子的女人腹部肌肉會有明顯的松弛現象，還沒有彈性，最重要的一點，很多媽媽還會出現妊娠紋，這是媽媽們最為煩惱的一個問題。這個妊娠紋一般在懷孕期間就會出現，并且一般情況下很難消退，這個最佳的保養方法就是，在懷孕期間多做一些精油按摩。

而沒生過小孩的女人腹部還是比較平坦的，偶會有小肚子，但腹部肌膚絕對有彈性，且不會出現妊娠紋。

4、宮頸變化

這是較為隱秘的一個變化，一般人很難發現，就是經過陰道自然分娩的女人，宮頸也是有變化的。沒有生育過的女性是圓形的，生育過的女人大部分是一字型。

還有一點，很多沒有生過小孩的人，認為順產會使陰道變松，這個，很抱歉，因為順產都是需要做側切的，所以真的會有一定影響。

產后女性要如何進行恢復呢?

1、肚子。飯后需散散步，有助于消化，每天半小時，或能看出效果，也可以在浴后對腹部進行按摩，搭配精油。運動是很好的方式，仰臥起坐就很適合女士，飲食也要均衡。

2、胸部。多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，也可以選擇木瓜或者雌激素含量比較高的食物。按摩刺激乳房也能起到豐胸的效果。

3、陰道松弛?？蛇m當做一做提肛運動，可以很好地鍛練盆腔肌肉，也可做收縮運動等，對緩解陰道松弛很有幫助。

對于有些分娩之后身體的變化是可以避免的但是有一些分娩之后的身體變化卻是不可以避免的，如果是可以避免的身體變化女性要盡量的避免，但是對于一些不可以避免的身體變化，還是要盡量做到在分娩之后通過一些方法來恢復。