分娩是會(huì)給女性的身體帶來(lái)很多也有很大的變化的有些變化是很正常的有些變化是可以避免的，在分娩之前和分娩之后身體會(huì)有很多的不同，下面就給大家介紹幾種分娩前后最常見(jiàn)的變化，希望身邊的女性能夠多多了解，避免一些不好的變化。
眾所周知，女性分娩女性本身是有很大影響的，那么，你真的了解，生過(guò)孩子的女人和沒(méi)生過(guò)的有什么不同嗎?沒(méi)關(guān)系，小婦現(xiàn)在就來(lái)帶你們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)一下，好讓你們?cè)谏⒆又?，心里面稍微有點(diǎn)數(shù)。
生過(guò)小孩的女人和沒(méi)生過(guò)小孩的女人到底有什么區(qū)別呢?
1、乳房變化
生過(guò)小孩的女人胸部會(huì)有下垂的傾向，有點(diǎn)塌，而且因?yàn)槲桂B(yǎng)的關(guān)系，還有可能會(huì)縮小，不如以前挺拔，還會(huì)變得松軟沒(méi)有彈性。生過(guò)孩子的女性的乳暈偏黑偏暗些，乳頭會(huì)變大變黑，乳暈擴(kuò)大，哺乳期過(guò)后又會(huì)縮小。
而沒(méi)有生過(guò)小孩的女人，胸部較為堅(jiān)挺，并且緊致，彈性十足，當(dāng)然如果你沒(méi)有生過(guò)孩子，而發(fā)現(xiàn)乳暈黑，別多想，那僅僅只是黑色素沉淀。
2、屁股的變化
生過(guò)孩子的女人一大共同特征，就是臀部的變化了，會(huì)變得又扁還寬，甚至是下垂，這都是在生孩子時(shí)，盆骨會(huì)擴(kuò)張，盆骨變大，自然屁股就會(huì)變得越大越平。當(dāng)然，愛(ài)漂亮的女生還是能通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)、飲食來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的。
而沒(méi)生過(guò)小孩的女人，屁股還是比較緊致的，臀型也比較好。
3、腹部變化
生過(guò)孩子的女人腹部肌肉會(huì)有明顯的松弛現(xiàn)象，還沒(méi)有彈性，最重要的一點(diǎn)，很多媽媽還會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，這是媽媽們最為煩惱的一個(gè)問(wèn)題。這個(gè)妊娠紋一般在懷孕期間就會(huì)出現(xiàn)，并且一般情況下很難消退，這個(gè)最佳的保養(yǎng)方法就是，在懷孕期間多做一些精油按摩。
而沒(méi)生過(guò)小孩的女人腹部還是比較平坦的，偶會(huì)有小肚子，但腹部肌膚絕對(duì)有彈性，且不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。
4、宮頸變化
這是較為隱秘的一個(gè)變化，一般人很難發(fā)現(xiàn)，就是經(jīng)過(guò)陰道自然分娩的女人，宮頸也是有變化的。沒(méi)有生育過(guò)的女性是圓形的，生育過(guò)的女人大部分是一字型。
還有一點(diǎn)，很多沒(méi)有生過(guò)小孩的人，認(rèn)為順產(chǎn)會(huì)使陰道變松，這個(gè)，很抱歉，因?yàn)轫槷a(chǎn)都是需要做側(cè)切的，所以真的會(huì)有一定影響。
產(chǎn)后女性要如何進(jìn)行恢復(fù)呢?
1、肚子。飯后需散散步，有助于消化，每天半小時(shí)，或能看出效果，也可以在浴后對(duì)腹部進(jìn)行按摩，搭配精油。運(yùn)動(dòng)是很好的方式，仰臥起坐就很適合女士，飲食也要均衡。
2、胸部。多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，也可以選擇木瓜或者雌激素含量比較高的食物。按摩刺激乳房也能起到豐胸的效果。
3、陰道松弛。可適當(dāng)做一做提肛運(yùn)動(dòng)，可以很好地鍛練盆腔肌肉，也可做收縮運(yùn)動(dòng)等，對(duì)緩解陰道松弛很有幫助。
對(duì)于有些分娩之后身體的變化是可以避免的但是有一些分娩之后的身體變化卻是不可以避免的，如果是可以避免的身體變化女性要盡量的避免，但是對(duì)于一些不可以避免的身體變化，還是要盡量做到在分娩之后通過(guò)一些方法來(lái)恢復(fù)。
