昏暗陰森的環境、驚悚詭異的BGM、潛藏在角落的靈異怪物、血淋淋的殘肢斷手……這是不少人愿意為之付費的恐怖片主要內容。

但世上真正能享受恐怖片的勇士是少數的，大部分人對恐怖片都抱著一種曖昧的態度：

害怕但又不完全怕，雖然次次被嚇得屁滾尿流，但每隔一段時間仍抵不住想再看上一眼的欲望。

想看但又不完全敢看，每回都要手里揣上速效救心丸、捂住眼睛或手機偷瞄才敢點開一部恐怖片。

明明很害怕，可還是想在恐怖片的邊緣瘋狂試探，于是這些人菜癮又大的“抖M”們自創了靜音觀片法、彈幕護體法、瑪卡巴卡大法等各式恐怖緩解大法。

◎ 彈幕護體法：在滿屏的彈幕加持下，再恐怖的氛圍也能被網友的花樣打岔帶跑。/ B站恐怖視頻彈幕截圖

◎ 瑪卡巴卡大法：在恐怖場景出現時迅速暫停，切換到《花園寶寶》頻道跟著瑪卡巴卡拍手。在這種降智打擊下，腦子里的什么妖魔鬼怪頓時煙消云散，只剩下“瑪卡巴卡”。/ 抖音博主@-黃家榮

牛津大學的研究人員更是找出了一個擺脫大腦那揮之不去恐怖畫面的科學小妙招——玩俄羅斯方塊。

研究表明，在看完恐怖片后，四個小時內玩一玩俄羅斯方塊就可以減少倒敘式記憶，減少人們痛苦記憶的回閃。[1]

這個研究可以說是很實用了，畢竟對很多人而言，和恐怖片里滲人女鬼對上眼的那一刻真的需要一生來治愈……

◎ 研究設計示例：給參與者觀看12分鐘由真實傷害和死亡場景組成的強視覺沖擊電影，休息30分鐘后，再讓參與者隨機進行10分鐘俄羅斯方塊游戲體驗或無任務，接著持續一周對他們的閃回記憶進行監測、評估、測試。/ doi：10.1371/journal.pone.0004153.g001

那么問題來了，恐怖片這么嚇人，為什么還有那么多人“明知山有虎偏向虎山行”且越看越上癮呢？

一、被恐怖片嚇到時，大腦會產生更多的快感

2020年發表于《神經影像》（NeuroImage）期刊的一項研究中，芬蘭圖爾庫大學的研究者利用MRI監測了實驗對象在觀看恐怖電影時的神經活動。[2]

研究發現，在這個過程中，大腦產生的反應會增強觀看恐怖電影帶來的快感。

二、恐怖片能緩解心理壓力

一項發表在《個性與個體差異》（Personality and Individual Differences）雜志上的研究發現，在疫情爆發期間，恐怖電影愛好者和經常沉浸在虛構的恐怖氛圍中的人相比，其痛苦程度較低。[3]

在完成恐怖挑戰后，還會產生滿滿的成就感和自信感，讓你覺得下一次看恐怖片時再也不怕了。[4]

三、恐怖片幫助脫單又促進社交

恐怖片還能幫助脫單？其實這也是恐怖片沾了“吊橋效應”的光。

不管是過一座吊橋還是看一部恐怖片，在我們提心吊膽時，如果我們身邊有另一個人，我們就很容易錯把這種情境引發的心跳加速歸結為是對方讓自己小鹿亂撞了。

而如果是一群人一起看恐怖片的話，恐怖片還會喚起集體潛意識里對詭異、黑暗的恐懼，當大家被嚇得抱在一起哇哇亂叫時，關系自然也就變得更好了。

特別提醒：看恐怖片雖有一定好處，但仍須謹慎嘗試。

一些患有心腦血管疾病如高血壓、冠心病的病人，以及易情緒激動較難自制的人都不適宜觀看恐怖影片。

與此同時，研究發現，在觀看恐怖片時為了緩解看片時的緊張，大多數人都會不自覺地進行安慰性進食[5]，最終帶來更恐怖的現實：在不知不覺中成為了一個胖子！

參考資料：

[1]Holmes E A ， James E L ， Thomas C B ， et al. Can Playing the Computer Game "Tetris" Reduce the Build-Up of Flashbacks for Trauma？ A Proposal from Cognitive Science[J]. PLoS ONE， 2009， 4(1)：e4153.

[2]Hudson M ， Seppl K ， Putkinen V ， et al. Dissociable neural systems for unconditioned acute and sustained fear[J]. NeuroImage， 2020， 216：116522.

[3]Scrivner C ， Johnson J A ， Kjeldgaard-Christiansen J ， et al. Pandemic practice： Horror fans and morbidly curious individuals are more psychologically resilient during the COVID-19 pandemic[J]. Personality and Individual Differences， 2020， 168：110397.

[4]科普中國. 看完嚇人恐怖片后：為什么有人覺得受驚嚇很好玩？[EB/OL]. [2018-10-22].

https：//www.kepuchina.cn/wiki/faq/201810/t20181022_756153.shtml？from=groupmessage.

[5]Scary films could make you FAT： Stress caused by violent movies makes your body crave crisps and chocolate for comfort， study finds（2019）.

https：//www.dailymail.co.uk/health/article-6720777/Violent-films-make-FAT-Stress-makes-body-crave-crisps-chocolate-comfort.html