金針菇剪去根部洗干凈。胡蘿卜洗干凈
胡蘿卜切成絲
煮鍋加水燒開，胡蘿卜入鍋焯水后撈出瀝干水
金針菇入鍋焯水后撈出瀝干水
金針菇、胡蘿卜放到容器中加鹽攪拌均勻
加白糖攪拌均勻
加橄欖油攪拌均勻，裝盤享用
1、食材搭配依據個人偏愛。
2、調味品依據個人口味添加。
3、此菜不宜添加味重色重的調味品
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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