親，我問你，平時你是否感到手腳發冷、畏寒，有時還頭暈?
跟別人比較，你是否顯得面色蒼白、倦容?看手機和電腦，一會兒就雙眼模糊?
還有，頭發老是掉，都不敢梳頭啦!
來來來，別怕，讓小紅果來幫你吧!本文所指的小紅果就是枸杞，適用于“畏寒體質補陽”。
冬天來啦，它們就像一顆顆溫暖的火苗，吃下去，有溫熱身體的效果。除了御寒，還有許多神奇的功效!
枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素 B1、B2、葉酸、維生素 C、維生素 E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
我國歷代中醫都把枸杞當作必不可少的藥材用，認為它有滋補肝腎、益精明目、和血潤肺、澤膚烏發等功效。許多中藥補腎的會傷肝，補肝的又多傷腎，這枸杞可是肝腎雙補。
作為滋補，成年人每天20克;用作治療，每天30克;如果是干嚼，用量減半。
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：行氣養血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（小）、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進鍋內，先用大火把水燒開，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續煮，
對于愛吃肉的人來說吃素確實很難，其實素菜也可以很好吃，前面我也發過很多下飯的素菜，不過，今天要和大家介紹這道“枸杞雜菇湯”，這是一道營養豐富的養生食譜，味道也很鮮，幾分鐘就煮好。不放肉也很鮮的湯有哪些杏鮑菇肉質肥厚、口感鮮嫩、味道清香。多吃提高人體免疫功能，有抗癌、降血脂、潤
或許大家把黑枸杞放入水杯的時候會有顏色變化，有些人就會問吃黑枸杞大便會變色嗎?吃黑枸杞大便會變色嗎不會黑枸杞泡水時之所以變色是因為含有豐富的花青素，花青素屬于高效的抗氧化劑，在人體中會氧化，失去上色的能力，所以吃黑枸杞大便不會變色。為什么黑枸杞泡水會變色黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞中的花青
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品。比如我國較為出名的寧夏枸杞，其干果內所含的鐵、鋅、鋰、硒、鍺等與人體健康長壽相關元素的含量，居全國同類產品的首位。在衛生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。作為傳統中藥，枸杞性平味甘，入肝、腎經。滋腎
不知道大家有沒有聽說過啤酒加枸杞，這個梗也是最近才出來的，那么你們知道啤酒加枸杞是什么意思嗎?啤酒加枸杞是什么意思網絡流行語的該詞最常見的用法是網友們常常用來自嘲自己早已不再年輕，日益老去的軀體里藏著一顆永遠年輕的心，一邊喝酒傷身一邊又加枸杞瘋狂養生，堪稱當代年輕人實力展現當我老了現狀，扶我起來我還
枸杞子泡水喝的害處是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多，可以用來煮粥、燉菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道，平時生活中簡單的枸杞子泡水喝，稍不留神很容易給身體帶來危害，下面一起來了解一下枸杞子泡水喝的不好之處。引起失眠多夢如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動
枸杞是日常生活中最熟悉的一種養生食材，不論是泡水喝，還是煮粥、煲湯都是不錯的養生方式。在中醫上講，枸杞性涼、味甘，枸杞果實具有養護肝臟、滋養腎臟、潤肺之功效，而枸杞葉子具有清熱明目、補虛益精的作用。但是枸杞這么好，怎樣才能將枸杞的功效發揮到最大呢?其實枸杞與蒲公英、決明子一起泡水，有顯著的護肝效果!
小編為大家整理了枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬別吃，平時個人在養生的時候其實需要注意很多的事項，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬別吃也為大家總結了一些養生禁忌嘗試，幫助大家更好的調養生體。枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少對身體最好枸杞雖然具有很好的滋補作用，但
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些