7種常見(jiàn)蔬菜的錯(cuò)誤吃法，你犯了幾個(gè)？
隨著人們對(duì)健康的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈，蔬菜已經(jīng)成為了養(yǎng)生必不可少的飲食之一。但是蔬菜的吃法很有講究，吃蔬菜的時(shí)候，下面七個(gè)錯(cuò)誤，絕大部分人都犯過(guò)，來(lái)看看你有沒(méi)有中招
一、經(jīng)常在餐前吃西紅柿
西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴(kuò)張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。
二、韭菜做熟后存放過(guò)久
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不能久放。如果存放過(guò)久，其中大量的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，引起毒性反應(yīng)。另外，消化不良也不能吃韭菜。
三、香菇洗得太干凈或用水浸泡
香菇中含有麥角淄醇，在接受陽(yáng)光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。但如果在吃前過(guò)度清洗或用水浸泡，就會(huì)損失很多營(yíng)養(yǎng)成分。煮蘑菇時(shí)也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營(yíng)養(yǎng)損失。
上一篇：
萵筍養(yǎng)生好，但是跟3種東西吃最傷身！
下一篇：
上火推薦6種食物，快速調(diào)理好
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1571
春天吃蔬菜有哪些注意事項(xiàng)?一到了春天，我們會(huì)在菜市場(chǎng)或者超市的果蔬區(qū)，看到非常多的蔬菜已經(jīng)開(kāi)始上市了，但是這些新上市的蔬菜會(huì)有部分農(nóng)藥殘留的，所以在春季吃蔬菜要多注意了，那么春天吃蔬菜的注意事項(xiàng)有哪些呢?1、春天吃蔬菜的注意事項(xiàng)之蔬菜要避免久存大家都知道，一般新鮮的綠葉蔬菜放的時(shí)間長(zhǎng)了是會(huì)導(dǎo)致維生素
1819
每個(gè)人每天都要吃水果，這個(gè)是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據(jù)當(dāng)天的情況或者是自己的一個(gè)飲食習(xí)慣來(lái)定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機(jī)體健康提高多種營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)源，是很多人都喜歡食用的食材。話(huà)雖如此，可你知道嗎？從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面來(lái)說(shuō)，每天每人吃水果的量是
1828
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?眾所周知，冬天氣溫低，所以很多人在冬季會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，而且我們平時(shí)生活中吃的蔬菜和水果可能會(huì)引起咳嗽，因此在冬季大家吃東西的時(shí)候一定要注意忌口，那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜歡吃，而且橙子是富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，比如鈣、磷、&be
1988
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?大家都知道，冬季是養(yǎng)生是一個(gè)好季節(jié)，所以在冬天人們?cè)诔赃@方面更要十分注意，吃些對(duì)身體有益的蔬菜水果，可有些人不知道冬季吃什么蔬菜水果好?下面就讓養(yǎng)生在線小編帶你一起來(lái)了解一下吧!1、冬季吃蔬菜之包心菜包心菜是我們平時(shí)都會(huì)吃的一種蔬菜，而且包心菜里面所含的維生素C要比西紅柿高3
1051
大寒節(jié)氣吃什么好呢?大寒算是一年四季中比較冷的一段時(shí)間了，所以在大寒節(jié)氣大家更要注重飲食方面的調(diào)理了，那么大寒節(jié)氣吃什么最好?下面養(yǎng)生在線小編和大家一起看看。1、大寒節(jié)氣吃什么水果最好1.1、櫻桃補(bǔ)血去皺。冬天吃什么水果對(duì)皮膚好櫻桃中含鐵量豐富,鐵是血液中血紅素的重要組成成分,人體血液充足了,肌膚自
246
韭菜是我們平時(shí)經(jīng)常用來(lái)包餃子用的首選材料，經(jīng)常吃韭菜對(duì)我們的身體也是一定的好處，但是韭菜也有自己的飲食禁忌，下面我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家對(duì)此做出的解釋。韭菜與牛肉不宜同食古代不少著名詩(shī)人的詩(shī)中都提到過(guò)韭菜，如唐代詩(shī)人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，宋代詩(shī)人蘇軟的‘漸覺(jué)東風(fēng)
659
在人們的印象中減肥就是不要多吃飯，而且還可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，這種說(shuō)法是不錯(cuò)，然而有些人在節(jié)食的時(shí)候已經(jīng)很不適當(dāng)了，常常把自己的身體搞砸了。其實(shí)減肥并不是人們想象中那么難的，只要食用合適的蔬菜，減肥不再那么難。人們可以嘗試的減肥方法是很多的，但前提是健康科學(xué)，如果單純的服用減肥藥或是喝減肥茶很容易就會(huì)導(dǎo)致
1135
大家都知道多吃綠色蔬菜對(duì)我們的身體有好處，蔬菜也是飲食中不能缺少的一部分，合理、健康的飲食習(xí)慣，就應(yīng)該是“葷素粗細(xì)”合理搭配，其中這個(gè)“素”當(dāng)然少不了蔬菜的姓名!綠色蔬菜菜市場(chǎng)里賣(mài)有很多，很多家里掌勺的去菜市也不懂要買(mǎi)啥好，往往都是挑來(lái)挑去，花費(fèi)了很多
1568
老年人“心病”如何醫(yī)？新華社北京11月5日電 題：老年人“心病”如何醫(yī)？新華社記者俠克、田曉航近年來(lái)，隨著老齡人口不斷增多，其健康問(wèn)題越來(lái)越受到關(guān)注。影響老年人生活質(zhì)量和健康水平的不僅是基本的生理健康，心理健康也正成為一項(xiàng)重要因素。專(zhuān)家呼吁，全社會(huì)應(yīng)關(guān)心和重視老年人心理健康問(wèn)題，加大對(duì)老年人心理健康
1378
人民網(wǎng)北京4月21日電（董童）國(guó)家衛(wèi)生健康委于21日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至4月20日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》稱(chēng)，4月20日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例11例，其中4例為境外輸入病例，7例為本土病例（黑龍江6例，廣東1例）；無(wú)新增死亡病例；新增疑似病
665
在檢驗(yàn)科，經(jīng)常接到這樣的咨詢(xún)電話(huà)：“你好，我想抽血檢查XX項(xiàng)目，請(qǐng)問(wèn)需要空腹嗎？”“我今天早上抽血前喝了牛奶，對(duì)檢驗(yàn)結(jié)果會(huì)不會(huì)有影響啊？”“醫(yī)生，我這個(gè)指標(biāo)偏低，是不是因?yàn)槲以缟虾攘颂嗨斐傻模俊薄檠Ⅱ?yàn)大小便等是我們體檢、手術(shù)等必做的項(xiàng)目，如何正確抽血、留取檢驗(yàn)標(biāo)本呢？記者特意采訪了廣州市紅
637
2021年04月11日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期日！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、2021年04月10日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào)，星期六！健康是一種生活態(tài)度！2、西雙版納現(xiàn)大規(guī)模毀林種茶喝茶要注意什么3、爸爸輔導(dǎo)孩子作業(yè)生氣捶墻致骨折手骨折了要注意什么4、身高難破“基因天花板”“長(zhǎng)高”產(chǎn)品販賣(mài)焦慮5、醫(yī)保創(chuàng)新藥?kù)`魂砍價(jià)后緣何“進(jìn)院難”？6、國(guó)家衛(wèi)健委：4月8日新增新冠肺炎確診病例21例其中本土病例
1014
生活中，因摔倒導(dǎo)致骨折、臥床甚至帶來(lái)其他疾病的老年人不勝枚舉。為何這種現(xiàn)象偏偏在老年人中常見(jiàn)？如何盡早預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持一身“硬骨頭”？10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院急診科住院醫(yī)師郭亞威來(lái)為大家講講骨質(zhì)疏松那些事兒。人體“寂靜的殺手”在郭亞威看來(lái)，老年人一摔跤就容易發(fā)生骨折，很可