隨著人們對健康的意識越來越強烈，蔬菜已經(jīng)成為了養(yǎng)生必不可少的飲食之一。但是蔬菜的吃法很有講究，吃蔬菜的時候，下面七個錯誤，絕大部分人都犯過，來看看你有沒有中招
一、經(jīng)常在餐前吃西紅柿
西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。
二、韭菜做熟后存放過久
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不能久放。如果存放過久，其中大量的硝酸鹽會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，引起毒性反應(yīng)。另外，消化不良也不能吃韭菜。
三、香菇洗得太干凈或用水浸泡
香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養(yǎng)成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養(yǎng)損失。
春天吃蔬菜有哪些注意事項?一到了春天，我們會在菜市場或者超市的果蔬區(qū)，看到非常多的蔬菜已經(jīng)開始上市了，但是這些新上市的蔬菜會有部分農(nóng)藥殘留的，所以在春季吃蔬菜要多注意了，那么春天吃蔬菜的注意事項有哪些呢?1、春天吃蔬菜的注意事項之蔬菜要避免久存大家都知道，一般新鮮的綠葉蔬菜放的時間長了是會導(dǎo)致維生素
每個人每天都要吃水果，這個是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據(jù)當天的情況或者是自己的一個飲食習(xí)慣來定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機體健康提高多種營養(yǎng)成分來源，是很多人都喜歡食用的食材。話雖如此，可你知道嗎？從營養(yǎng)學(xué)方面來說，每天每人吃水果的量是
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?眾所周知，冬天氣溫低，所以很多人在冬季會出現(xiàn)咳嗽的情況，而且我們平時生活中吃的蔬菜和水果可能會引起咳嗽，因此在冬季大家吃東西的時候一定要注意忌口，那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜歡吃，而且橙子是富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的水果，比如鈣、磷、&be
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?大家都知道，冬季是養(yǎng)生是一個好季節(jié)，所以在冬天人們在吃這方面更要十分注意，吃些對身體有益的蔬菜水果，可有些人不知道冬季吃什么蔬菜水果好?下面就讓養(yǎng)生在線小編帶你一起來了解一下吧!1、冬季吃蔬菜之包心菜包心菜是我們平時都會吃的一種蔬菜，而且包心菜里面所含的維生素C要比西紅柿高3
大寒節(jié)氣吃什么好呢?大寒算是一年四季中比較冷的一段時間了，所以在大寒節(jié)氣大家更要注重飲食方面的調(diào)理了，那么大寒節(jié)氣吃什么最好?下面養(yǎng)生在線小編和大家一起看看。1、大寒節(jié)氣吃什么水果最好1.1、櫻桃補血去皺。冬天吃什么水果對皮膚好櫻桃中含鐵量豐富,鐵是血液中血紅素的重要組成成分,人體血液充足了,肌膚自
韭菜是我們平時經(jīng)常用來包餃子用的首選材料，經(jīng)常吃韭菜對我們的身體也是一定的好處，但是韭菜也有自己的飲食禁忌，下面我們來聽聽專家對此做出的解釋。韭菜與牛肉不宜同食古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，宋代詩人蘇軟的‘漸覺東風(fēng)
在人們的印象中減肥就是不要多吃飯，而且還可以適當?shù)墓?jié)食，這種說法是不錯，然而有些人在節(jié)食的時候已經(jīng)很不適當了，常常把自己的身體搞砸了。其實減肥并不是人們想象中那么難的，只要食用合適的蔬菜，減肥不再那么難。人們可以嘗試的減肥方法是很多的，但前提是健康科學(xué)，如果單純的服用減肥藥或是喝減肥茶很容易就會導(dǎo)致
大家都知道多吃綠色蔬菜對我們的身體有好處，蔬菜也是飲食中不能缺少的一部分，合理、健康的飲食習(xí)慣，就應(yīng)該是“葷素粗細”合理搭配，其中這個“素”當然少不了蔬菜的姓名!綠色蔬菜菜市場里賣有很多，很多家里掌勺的去菜市也不懂要買啥好，往往都是挑來挑去，花費了很多
老年人“心病”如何醫(yī)？新華社北京11月5日電 題：老年人“心病”如何醫(yī)？新華社記者俠克、田曉航近年來，隨著老齡人口不斷增多，其健康問題越來越受到關(guān)注。影響老年人生活質(zhì)量和健康水平的不僅是基本的生理健康，心理健康也正成為一項重要因素。專家呼吁，全社會應(yīng)關(guān)心和重視老年人心理健康問題，加大對老年人心理健康
人民網(wǎng)北京4月21日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于21日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至4月20日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》稱，4月20日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例11例，其中4例為境外輸入病例，7例為本土病例（黑龍江6例，廣東1例）；無新增死亡病例；新增疑似病
在檢驗科，經(jīng)常接到這樣的咨詢電話：“你好，我想抽血檢查XX項目，請問需要空腹嗎？”“我今天早上抽血前喝了牛奶，對檢驗結(jié)果會不會有影響啊？”“醫(yī)生，我這個指標偏低，是不是因為我早上喝了太多水造成的？”……抽血、驗大小便等是我們體檢、手術(shù)等必做的項目，如何正確抽血、留取檢驗標本呢？記者特意采訪了廣州市紅
2021年04月11日健康養(yǎng)生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、2021年04月10日每日養(yǎng)生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態(tài)度！2、西雙版納現(xiàn)大規(guī)模毀林種茶喝茶要注意什么3、爸爸輔導(dǎo)孩子作業(yè)生氣捶墻致骨折手骨折了要注意什么4、身高難破“基因天花板”“長高”產(chǎn)品販賣焦慮5、醫(yī)保創(chuàng)新藥靈魂砍價后緣何“進院難”？6、國家衛(wèi)健委：4月8日新增新冠肺炎確診病例21例其中本土病例
生活中，因摔倒導(dǎo)致骨折、臥床甚至帶來其他疾病的老年人不勝枚舉。為何這種現(xiàn)象偏偏在老年人中常見？如何盡早預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持一身“硬骨頭”？10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院急診科住院醫(yī)師郭亞威來為大家講講骨質(zhì)疏松那些事兒。人體“寂靜的殺手”在郭亞威看來，老年人一摔跤就容易發(fā)生骨折，很可