陳皮就是橘子皮，雖廉價(jià)卻具有大功效，在冬季具有溫胃散寒的作用，對(duì)腸胃有很好的消化功能，并能改善食欲不振和咳嗽。并且酸甜可口的陳皮減肥茶很受關(guān)注，喝法也很多，即使有高血壓、心肌梗死等疾病的人也非常適宜。飛華小編為你介紹三種陳皮減肥茶的沖泡方式，可搭配綠豆、紅酒和荷葉。
冬季喝DIY陳皮減肥茶省錢更有效一、綠豆陳皮茶
材料：綠豆20克、陳皮茶10克。
制法：
1、將綠豆洗干凈后放入鍋內(nèi)，用大火煮開(kāi)。
2、鍋開(kāi)后將煮綠豆的開(kāi)水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續(xù)煮20分鐘即可。
特色：待綠豆煮開(kāi)就可以取水煮陳皮了，其原因是如果煮綠豆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易降低其解毒的功能。綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，有退燥熱、降血壓的作用，同時(shí)對(duì)疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡(jiǎn)單易學(xué)且減肥效果好的茶品。
二、陳皮紅酒茶
材料：陳皮10克、紅酒10克。
制法：
1、將陳皮洗凈曬干，浸于紅酒中，三周后即成了陳皮酒。
2、飲用時(shí)可和其他飲料兌飲，味道非常好。
特色：本品味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進(jìn)血液循環(huán)，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結(jié)合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。
冬季喝DIY陳皮減肥茶省錢更有效三、陳皮荷葉減肥茶
體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用減肥茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款減肥茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。
原料：干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服)。
飛華健康網(wǎng)溫馨提示：陳皮可自制，把剝下來(lái)的橘子皮存放起來(lái)就行了，橘子皮存放時(shí)間越久，保健功效就越強(qiáng)，也正因?yàn)槿绱耍僮悠げ疟环Q為“陳皮”。除了以上介紹的陳皮減肥茶外，陳皮還可用來(lái)煲湯，在湯中加10克左右陳皮即可。另外提醒大家，鮮橘皮不具備保健藥性，因此不可將鮮橘皮替代陳皮。
