主料：草魚300克
輔料：油菜心150克,雞蛋清30克
調(diào)料：大蔥5克,姜汁3克,鹽5克,味精2克,料酒15克,香油2克,胡椒粉1克
魚圓湯的特色：
魚丸潔白細(xì)膩，口感滑嫩。
魚丸湯做法：
1. 草魚肉去刺、剁成茸;
2. 魚茸加蛋清和蔥、姜汁，打成魚肉餡，調(diào)好味;
3. 擠成丸子，入熱水中氽熟;
4. 鍋內(nèi)倒油、烹料酒，添湯，加入菜心、魚丸、調(diào)好味，淋上香油即可。
小帖士-食物相克：
雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
功效：魚丸中富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等，適宜嬰兒和兒童補(bǔ)鈣時(shí)食用。
核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld
眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質(zhì)和維他命的食物。在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現(xiàn)代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模煳、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的癥狀。有時(shí)更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、惡心等癥狀。 平日應(yīng)該充分?jǐn)z取對(duì)眼睛有幫助
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面，下面小編盤點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)。 一、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
都說十人九胃病，現(xiàn)代人生活壓力越來越大，得胃病的人數(shù)也在迅速攀升。胃病不是一天兩天形成的，所以想要治好也很難在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)。胃不好需要慢慢調(diào)理，有些食物就是天然的養(yǎng)胃好幫手，平時(shí)吃一吃也是對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用。一、小米小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質(zhì)含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨
生姜紅糖水的做法 - 家常生姜紅糖水的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果生姜紅糖水怎么做好吃,生姜紅糖水的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文生姜紅糖水的家常做法大全和生姜紅糖水的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)生姜紅糖水的做法
清蒸草魚的做法 - 家常清蒸草魚的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果清蒸草魚怎么做好吃,清蒸草魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清蒸草魚的家常做法大全和清蒸草魚的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)清蒸草魚的做法
皮膚暗黃會(huì)讓整個(gè)人的臉色看上去暗淡無光，十分影響我們的顏值。那針對(duì)皮膚暗黃該如何改善？皮膚暗黃怎么調(diào)理變白是很多妹紙一直在關(guān)注的美容話題了，想要改善肌膚暗黃回復(fù)白皙肌膚，日常一定要做好這幾點(diǎn)！ 皮膚暗黃的原因：皮膚暗沉沒有光澤，很大的原因是由于缺氧造成的。皮膚在滿30歲后，含氧量會(huì)減少25%，50
霜降要預(yù)防哪些疾病?霜降預(yù)防皮膚疾病方法是什么?2019年霜降是10月24日，霜降到來意味著我們離冬天不遠(yuǎn)了，以后的天氣會(huì)變得更冷更干燥，而對(duì)一些皮膚敏感和體質(zhì)差的朋友而言，在這樣的節(jié)氣不做好預(yù)防干燥是非常容易引發(fā)一些疾病的，那么，霜降要預(yù)防哪些疾病?霜降預(yù)防皮膚疾病方法是什么?霜降時(shí)節(jié)正值深秋，冬
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：美國(guó)新冠肺炎確診病例超134萬例，死亡病例超8萬例，目前大部分新冠感染者的癥狀為輕癥，經(jīng)治療后能康復(fù)，但部分為重癥或危重癥，甚至?xí)霈F(xiàn)死亡，那么新冠病毒致死的原因是什么呢？美國(guó)新冠肺炎死亡病例超8萬 據(jù)美國(guó)新冠疫情最新實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)顯示，截至北京時(shí)間5月12日6時(shí)30分左右，美國(guó)新冠肺炎
肛周膿腫和痔瘡都是常見的肛腸疾病，痔瘡在人群中具有較高的知曉率，因此有很多患者會(huì)把肛周膿腫早期當(dāng)成痔瘡來治。肛周膿腫是發(fā)生于肛門、直腸周圍組織間隙的急性化膿感染。由于肛周膿腫實(shí)際上是肛瘺形成過程中的一個(gè)階段，所以臨床醫(yī)生會(huì)將肛周膿腫和肛瘺一同考慮，并且爭(zhēng)取一次性治愈。肛周膿腫多見于20~40歲的男性
你一定有過這樣的經(jīng)歷，身體的某個(gè)部位太久沒運(yùn)動(dòng)后，一旦開始運(yùn)動(dòng)隔天就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，直接影響了接下來運(yùn)動(dòng)的進(jìn)程和熱情。那么，怎樣消除運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛呢？如何快速恢復(fù)呢？下面我們來了解一下:怎樣消除運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛1、前期冷敷大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚