幾年前眼病的發(fā)病規(guī)律是“兩頭多中間少”，青年和中年人群相對(duì)處于“安全地帶”。可現(xiàn)在，隨著眼病發(fā)病的年輕化，青年和中年群體也遭遇了“用眼危機(jī)”。一生當(dāng)中，80%的信息來自眼睛，視覺的缺失，對(duì)生活質(zhì)量有決定性影響。那么，是什么促使中年人提前發(fā)生這種情況?專家總結(jié)以下幾點(diǎn)：

生活方式的影響眼睛健康

·三高人群警惕眼底病變

一家電腦公司30歲的小周，是個(gè)典型的夜班族。今年3月的一天，他起身伸了個(gè)懶腰，忽然感覺眼睛的下半部分像蒙了一塊黑布一樣，啥也看不見了。他嚇了一跳，趕快坐下閉眼休息了一會(huì)兒，幾分鐘過后，視力恢復(fù)了正常。下班后，和同事聊起此事，他才發(fā)現(xiàn)好幾個(gè)人都出現(xiàn)過類似情況。到醫(yī)院眼科一看，診斷“一過性黑矇”，是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜動(dòng)脈血管的痙攣造成的。眼科時(shí)訊專家介紹“一過性黑矇”雖然看起來并不可怕，但它在提示患者應(yīng)該注意一下自己的血壓、血脂情況，如果血壓、血脂進(jìn)一步升高，很有可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜動(dòng)脈栓塞，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致失明。

這種疾病可能是高血壓、糖尿病在眼部的預(yù)兆，另外，出現(xiàn)“一過性黑矇”的患者，也要注意預(yù)防心腦血管疾病，以防發(fā)生意外。

在采訪中，所有專家對(duì)于三高人群的眼睛都表示了擔(dān)憂，高血壓、高血脂對(duì)眼部影響主要體現(xiàn)在眼底，原理和對(duì)心腦血管影響的原理一樣：栓子阻塞在心腦血管就會(huì)發(fā)生心腦意外，如果阻塞在視網(wǎng)膜動(dòng)脈，就會(huì)出現(xiàn)供血不足從而導(dǎo)致神經(jīng)萎縮，而視神經(jīng)一旦萎縮，就不可能再恢復(fù)了。糖尿病患者容易引發(fā)視網(wǎng)膜病變，而且這種病也越來越年輕化。血糖偏高容易引起眼底出血，糖尿病患者要注意控制血糖。

“現(xiàn)在患高血壓、糖尿病的，兩三年眼底就有問題的很多見，如果控制得好，有些糖尿病人二三十年了眼底也沒問題，所以這類人重點(diǎn)在原發(fā)疾病的治療上。”專家說。

·煙酒無度導(dǎo)致紅綠難辨

大家都知道，三高人群的增多和年輕化很大程度上與飲食結(jié)構(gòu)、生活方式有關(guān)，但對(duì)眼睛影響比較大的就是煙酒。其中，酒對(duì)視神經(jīng)和眼底血管都有不良影響。

“40多歲的張某平時(shí)好喝幾口，前一段時(shí)間喝酒比較厲害，有一次開著車，走著走著發(fā)現(xiàn)紅綠燈都看不到了，嚇得趕緊跑來住院，雙眼視力在一個(gè)月以內(nèi)，迅速從1.0降到了0.1。”張某的癥狀是煙酒中毒性弱視的表現(xiàn)。煙酒過度，使煙酒里的毒性物質(zhì)損傷了視神經(jīng)，不但會(huì)出現(xiàn)視野缺損，看東西模糊，還會(huì)出現(xiàn)對(duì)顏色辨別能力的下降。

酒精本身就會(huì)造成血管擴(kuò)張，眼睛充血，一些潛在的疾病會(huì)被誘發(fā)，比如像病毒性角膜炎。

·用眼過度誘發(fā)多種眼病

記者還遇到這樣的一個(gè)病例：一位老師，有一天正在上課，眼前突然出現(xiàn)大片陰影，啥也看不見了。到醫(yī)院一診斷是視網(wǎng)膜脫離。視網(wǎng)膜脫離雖然各個(gè)年齡都有發(fā)生，但確實(shí)是中年人多一些。病因已證實(shí)的主要是超過600度的高度近視和外傷、運(yùn)動(dòng)中的碰撞等。

但是，還有一些視網(wǎng)膜脫離的患者，沒有上述誘因，主要是用眼過度，眼睛的屏障功能減退所致。

那么如何改變用眼習(xí)慣，保證視力健康呢?專家建議，看視頻不要超過一個(gè)小時(shí)，其間最好起來走動(dòng)一下，看看遠(yuǎn)處，喝點(diǎn)水，補(bǔ)充體內(nèi)水分;另外，還要注意室內(nèi)環(huán)境不要過于干燥。眼保健操是最簡(jiǎn)單也最有效的保健方法，不但孩子要做，現(xiàn)在成年人也應(yīng)該重視。專家把高度近視、做過準(zhǔn)分子手術(shù)和其他眼部手術(shù)的人列為眼睛脆弱人群，這類人應(yīng)該比正常人更加注意用眼健康和衛(wèi)生。

·干眼癥也會(huì)導(dǎo)致失明

一位患者，是做程序員工作的，幾天連續(xù)熬夜下來，發(fā)現(xiàn)看東西模糊、有陰影。這說明眼底出現(xiàn)了出血、充血。還有一位患者，連續(xù)幾天加班，結(jié)果發(fā)燒病倒，很快出現(xiàn)視神經(jīng)炎。眼科時(shí)訊發(fā)現(xiàn)，“中青年群體眼病發(fā)作，電腦、熬夜是兩大罪魁禍?zhǔn)住Ｑ劬拖裆眢w一樣，不能過度挖掘使用。而且，眼睛比身體更脆弱，一旦機(jī)體免疫力降低，病變就可能從眼睛表現(xiàn)出來。”

電腦引發(fā)的疾病，最普遍的是“視頻終端綜合征”。這種疾病的病因就是長(zhǎng)時(shí)間盯著電視、電腦看，眨眼次數(shù)減少，造成類似于干眼癥的癥狀，眼睛干澀，最終造成角膜脫落。

對(duì)于這種情況，做了個(gè)比方，他說眼睛就像地板，每次眨眼就讓眼淚像水刷一樣刷一層，不眨眼的時(shí)候眼淚就在蒸發(fā)中，干了就再眨一下，如果在看視頻中忘了眨眼，眼睛就會(huì)越來越干，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)像地板上干裂的油漆那樣起皮兒，這就是角膜脫落。

提起干眼癥，很多人并不把它當(dāng)做一種病。但干眼癥如果置之不理，就會(huì)越來越嚴(yán)重，“重度干眼癥患者失明的例子很常見”。

現(xiàn)在中年人得眼病的幾率越來越大，常見的還有一種稱為“中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變”的疾病(也稱中漿病)。這種疾病的患者一般表現(xiàn)為不同程度的視力下降、視物模糊、視物變形、變小變色或眼前有暗影出現(xiàn)，盡管中漿病3到6個(gè)月內(nèi)不用任何治療也可以自然痊愈，但多次復(fù)發(fā)、病程長(zhǎng)者可有輕度或中度的視力減退。這種病跟用眼過度、生活不規(guī)律、工作壓力大有很大關(guān)系。

身體機(jī)能對(duì)眼睛健康的影響

·不能忽視眼病的遺傳傾向

據(jù)了解，有一些眼病有一定遺傳因素，這些疾病包括青光眼和白內(nèi)障。“青光眼是因?yàn)榍胺勘容^淺，那他是生來就比較淺，所以容易造成眼睛與身體液體交換的不通暢，形成青光眼。”白內(nèi)障也有家族性。記者在眼科病房看到，白內(nèi)障病人當(dāng)中中年人占很大比例。

除遺傳因素外，男女身體的結(jié)構(gòu)不同也會(huì)造成一些眼病發(fā)病比例明顯不同。女性青光眼比男性高發(fā)，主要原因是：首先，女性的眼部結(jié)構(gòu)是眼球小，前房角較窄，眼睛內(nèi)部晶狀體的不斷增大，虹膜也在不斷增大，進(jìn)一步擠壓前房角，致使前房角越來越窄，導(dǎo)致房角關(guān)閉，形成閉角性青光眼。其次，女性的情緒容易失控也是直接原因。易急躁，生氣，情緒不好會(huì)激發(fā)腎上腺素分泌增加，進(jìn)而導(dǎo)致瞳孔擴(kuò)大，會(huì)增加發(fā)病的幾率。失眠也會(huì)導(dǎo)致瞳孔放大，是發(fā)生此病的誘因之一。

“俗話說青光眼叫氣蒙眼，也就是說過度的壓抑、壓力、情緒的波動(dòng)也會(huì)誘發(fā)青光眼，所以中年人壓力比較大，在這方面也要特別注意。”青光眼還有一些眼部以外的表現(xiàn)癥狀，經(jīng)常被誤診為偏頭疼和腸胃炎。

·雌激素減少導(dǎo)致眼病出現(xiàn)

記者還了解到，有一些眼病還跟激素水平有很密切關(guān)系，隨著圍絕經(jīng)期的提前，很多女性眼睛也出現(xiàn)癥狀。趙東卿的一個(gè)患者就是這樣，一個(gè)40歲的女性來看眼科，說自己眼干，可是點(diǎn)了很多人工淚液也沒有用，她不但眼干，而且鼻子干嘴也干，經(jīng)過檢查，是雌激素水平比較低。在婦科專家的指導(dǎo)下，補(bǔ)充了一些雌激素，眼部癥狀果然緩解了很多。

一組數(shù)據(jù)顯示：美國(guó)60歲以上的女性，50%都有干眼癥，而國(guó)內(nèi)45歲到60歲的女性，這個(gè)比例也達(dá)到20%。除了干眼病，白內(nèi)障也是與雌激素有關(guān)的一種疾病，據(jù)了解，白內(nèi)障男女發(fā)病比例能達(dá)到4.5~5比1。

最后，專家提醒，雌激素的補(bǔ)充一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，對(duì)用量、時(shí)間上都要有嚴(yán)格的要求，不要自己隨便補(bǔ)，否則會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。

小編提醒

·幾種需要警惕的癥狀

專家為讀者總結(jié)了以下幾種需要重視、值得警惕的眼睛癥狀，一旦有這樣的情況發(fā)生，最好及時(shí)治療。越早治療，視神經(jīng)萎縮的幾率越小，恢復(fù)得越好。

1.結(jié)膜下出血。眼睛的眼白血斑，不同于疲勞后充血的血絲，而是片狀的血斑，可能是眼底出血。

2.視疲勞。看東西不能超過10分鐘，有可能是開角性青光眼或者視頻終端綜合征。

3.眼睛看東西模糊，而且加重的速度比較快，或者出現(xiàn)某一個(gè)區(qū)域的模糊，以及看東西變形，比如把直的看成彎的。

4.如果一年換兩次老花鏡，或者成年人一年以內(nèi)近視度數(shù)增加100度以上，或者眼腫脹，特別是早晨起來的時(shí)候閱讀困難，有可能是開角性青光眼。這種病癥狀不明顯，不容易發(fā)現(xiàn)。

5.如果出現(xiàn)視野的缺損，或者對(duì)顏色辨別能力降低，可能是視神經(jīng)炎。

6.近視的人覺得眼前像飛蚊一樣的黑影增多起來，或者眼角經(jīng)常出現(xiàn)類似于閃光燈的閃光，或者像蒙了黑幕一樣，而且黑幕區(qū)越來越大，都有可能是視網(wǎng)膜脫離的先兆。

·做好眼睛的體檢

有些眼部疾病是可以通過篩查早期發(fā)現(xiàn)的，專家就眼部體檢給出如下建議:

1.有青光眼、白內(nèi)障家族史的人一旦超過30歲，就要每年做一次眼底檢查，超過40歲，而且有一些先兆癥狀的話，3個(gè)月就要做一次檢查。

2.對(duì)于三高人群，體檢時(shí)最好加查一下眼底。眼科時(shí)訊建議，糖尿病在初期就應(yīng)該檢查，主要檢查眼底，做視網(wǎng)膜造影。初期做的話可以與后期有一個(gè)更好的比對(duì)，能更容易發(fā)現(xiàn)病的進(jìn)展，可以及早預(yù)防。最好半年到醫(yī)院檢查一次眼部，眼睛的發(fā)病主要分六期，剛開始一期、二期可以不用治療，但到三期就必須治療了。

3.普通中青年人如果以前沒有做過眼科檢查，最好做一次全面的檢查，包括視力、眼壓、眼底，最好再做一個(gè)裂隙燈檢查，角膜病、白內(nèi)障、青光眼都能檢查出來。

（責(zé)任編輯：劉振龍）