準備好新鮮雪菜。洗凈、瀝干水分。
豬肉剁成碎末。
加入淀粉、生抽拌好備用。
鍋中水開,放入雪菜燙直顏色青綠,撈出。
姜蒜切細末;燙過的雪菜切碎,擠凈水分備用。
鍋中油熱,爆香姜蒜末。
倒入肉末,炒散。
倒入雪菜,翻炒均勻。
加入鹽、胡椒粉,炒勻。
炒好的肉末雪菜,調(diào)好味盛入碗中。
剁椒肉末雪菜成品圖



準備好新鮮雪菜。洗凈、瀝干水分。
豬肉剁成碎末。
加入淀粉、生抽拌好備用。
鍋中水開,放入雪菜燙直顏色青綠,撈出。
姜蒜切細末;燙過的雪菜切碎,擠凈水分備用。
鍋中油熱,爆香姜蒜末。
倒入肉末,炒散。
倒入雪菜,翻炒均勻。
加入鹽、胡椒粉,炒勻。
炒好的肉末雪菜,調(diào)好味盛入碗中。
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2018年10月04日健康簡報,星期四!在這里,生活原來可以更健康!日常養(yǎng)生1、拉肚子吃什么食物好?2、治療頸椎病的有效食療偏方3、降血壓的食物:試試這四款降壓食療方4、端午時節(jié)祛暑特別適合食用豆粥5、2種食物可幫助預(yù)防婦科疾病6、被你丟棄的這些蔬菜蒂其實是一味中藥【健康語】白水沏茶喝,能活一百多.
青少年近視的情況越來越嚴重,如何預(yù)防和治療近視眼是一個嚴峻的問題。近視眼也可以用食療調(diào)理的。治療近視眼的食療6方1、冰糖木耳主治:高血壓眼底出血、紅眼目煳、視力不清。配方:黑木耳適量,冰糖適量。用法:將黑木耳洗凈,用清水浸泡一夜取出,蒸一小時,加冰糖。每次用黑木耳6克,冰糖適量,睡前服
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