金桔怎么吃最有營(yíng)養(yǎng),很多人都不懂
金桔是一種很美味也很有營(yíng)養(yǎng)的水果,它不僅富含豐富的維生素,還可以幫助人們緩解感冒咳嗽所帶來(lái)的煩惱。可生津止渴,健胃消食,化痰,醒酒的作用,而且還能增強(qiáng)抗寒能力。今天,我要跟大家分享一下金桔的幾種吃法。

生吃金桔:
金桔中含有大量的維生素C,而且金桔皮也是很有營(yíng)養(yǎng)的哦,先洗干凈,然后連皮帶肉一起放在嘴里嚼著吃就行了。
糖漬金桔:
先清洗干凈,用鹽水浸泡約10分鐘,然后把金桔縱切6-7刀,壓癟并去籽,放入碗中,在上面放入適量砂糖腌制2-3天,待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以),放入鍋中大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀,裝盤(pán)放涼后食用。

水果紅茶:
選擇幾種喜歡的水果(比如:金桔、蘋(píng)果、菠蘿、檸檬等),洗凈并切成塊狀或是片狀備用,然后在鍋中放入紅茶包,加適量水煮開(kāi),過(guò)2-3分鐘后關(guān)火,再放入切好后的水果,蓋上蓋子燜上3-5分鐘后,盛入碗中并加入蜂蜜攪拌一下即可,也可以放入冰箱中冷藏起來(lái),以便以后食用。

金桔雞翅:
先取出雞翅,加入少量油,鹽,生抽,料酒腌制1小時(shí)左右,再把金桔洗干凈,豎著切幾刀并壓癟,然后待油鍋燒熱后,放入雞翅煎至兩面金黃,加入腌雞翅的汁,適量水,待湯汁收的差不多放入金桔燜5分鐘,即可裝盤(pán)。
金桔醬:
先將金桔洗干凈,剝掉外皮,果肉去籽留用,果皮則放入開(kāi)水中燙2-3分鐘,撈出備用,然后把果肉和果皮都放入果汁機(jī)中打成醬汁,倒入鍋中,再加入鹽,砂糖,麥芽糖一起熬制(小火)15分鐘左右即可。
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健康的身體少不了合理的飲食,科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看黃瓜已放入購(gòu)物車(chē)中!該吃黃瓜的14個(gè)理由,其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。黃瓜已放入購(gòu)物車(chē)中!該吃黃瓜的14個(gè)理由 黃瓜是世界栽培量第四的蔬菜,被認(rèn)為是對(duì)整體健康最好的食物,有超級(jí)食物的美譽(yù)。挑選少數(shù)堅(jiān)實(shí)和深綠色
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核桃,原名胡桃、羌桃,原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富,既是理想的滋補(bǔ)佳品,又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪,其所含脂類(lèi)有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯,對(duì)減少膽固醇在血中升高有益,有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱(chēng)為&ld
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哪些人不能吃砂糖梨?相信還有很多小伙伴們還不知道哪些人不能吃砂糖梨,砂糖梨通常用來(lái)食用,不僅味美汁多,甜中帶酸,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素和纖維素,不同種類(lèi)的砂糖梨味道和質(zhì)感都完全不同。砂糖梨的功效砂糖梨既可生食,也可蒸煮后食用。在醫(yī)療功效上,砂糖梨可以通便秘,利消化,對(duì)心血管也有好處。在民間,砂
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編者按:2月18日,浙江的小李出現(xiàn)腹痛難忍,幾小時(shí)后被送到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院,經(jīng)CT證實(shí)為急性胰腺炎,繼發(fā)急性腎損傷。小李的情況有些危急,經(jīng)CT檢查證實(shí)為急性胰腺炎,繼發(fā)急性腎損傷,少尿,高血鉀。而高鉀血癥可直接導(dǎo)致心臟驟停,浦江當(dāng)?shù)蒯t(yī)院馬上建議送省城醫(yī)院。資料圖小李被送往浙江省人民醫(yī)院急診中心,經(jīng)過(guò)一系列有
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十人九胃病,胃不好是很多人的通病,只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病,和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,這就是為什么胃病難治,想要調(diào)理好胃,需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面,下面小編盤(pán)點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物,平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)。 一、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
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