夏天到來(lái)了通常是人們?nèi)菀壮龊菇?jīng)常感覺到熱的一個(gè)時(shí)候但是有些人卻發(fā)現(xiàn)自己在夏天不僅感覺不到熱還出現(xiàn)了身體發(fā)涼的情況，雖然身體發(fā)涼對(duì)于人的健康不會(huì)產(chǎn)生太大的影響但是其實(shí)身體發(fā)涼是身體內(nèi)部出現(xiàn)某些問題的一個(gè)體現(xiàn)。

夏天的時(shí)候一般人體的溫度都是比較高，在這個(gè)時(shí)候大部分都是不會(huì)出現(xiàn)下肢冰涼的現(xiàn)象，一旦自己出現(xiàn)就說(shuō)明身體出現(xiàn)了某個(gè)問題，千萬(wàn)不能夠忽視自己身體的小毛病，以免誘發(fā)更大的麻煩出現(xiàn)，當(dāng)血液流動(dòng)過緩的時(shí)候就容易讓肢體冰涼，所以說(shuō)就應(yīng)該要服用一些具有活血化瘀的藥物。

夏天下肢冰涼是什么原因

肌肉也能夠產(chǎn)生熱量。但是由于女性比男性肌肉含量少，不易產(chǎn)生熱量。熱量本來(lái)可以隨著血液被輸送到手腳，但是由于手腳處于肢體末端，在熱量送達(dá)之前就冷卻下來(lái)了，而且在全身都感覺寒冷的時(shí)候，如果向手腳輸送過多的血液，相應(yīng)地，也就有過多的血液被冷卻以后流回心臟，因此心臟就不會(huì)發(fā)出指令向手腳輸送大量的血液，于是手腳的毛細(xì)血管就會(huì)收縮變細(xì)。這樣，身體中心所產(chǎn)生的熱量就更難輸送到手腳，手腳也因此始終處于冰冷狀態(tài)。

要解決這個(gè)問題，首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來(lái)了。特別是在經(jīng)期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預(yù)防痛經(jīng)，可謂一舉兩得。

體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少，熱度容易散失。

夏天下肢冰涼是什么原因

血糖太低或低血壓時(shí)

食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰冷。

制作配方：去核紅棗15個(gè)、小米200克、紅糖適量。

制作方法：把小米用清水洗干凈浸泡15分鐘;接著再以適量清水把紅棗洗凈;然后把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至水沸騰后，再改用文火熬煮1個(gè)小時(shí);最后調(diào)入適量紅糖，即可食用。

夏天下肢冰涼是什么原因

功效：小米紅棗生血湯是一款簡(jiǎn)單易做的補(bǔ)血藥膳，大棗含有非常豐富的維生素，對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)起著非常不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。不過有一定需要注意的是，脾胃虛寒的孕媽咪不宜食用太多紅棗。

所以對(duì)于身體愛發(fā)涼的人們來(lái)說(shuō)尤其是到了夏天身體還容易發(fā)涼的人來(lái)說(shuō)真的需要多多注意了無(wú)論是從飲食方面還是從生活方面，其實(shí)很多方面都是可以對(duì)身體情況產(chǎn)生改善的所以建議大家平時(shí)多吃一些能夠改善體質(zhì)的食物改善自己的生活習(xí)慣。