現在社會的男人累啊，買房買車的壓力大，工作的強度也不少，回家還得給女人交公糧。這種種負擔和壓力，很容易導致男人性功能的下降，這也不可避免地影響精子的質量和數量，甚至導致絕精，絕精則意味著男人失去生育能力。
所以，如果男人不想過早地絕精，那么做這四個主要的護理是非常重要的！
第一、抽煙喝酒能戒則戒
大多數男人都有吸煙和喝酒的習慣。他們很少知道煙草含有尼古丁等有害物質，這些物質對人體健康有害。長期吸煙會損害人的食道和肺。煙草煙霧中的化學物質起著破壞作用。它不僅容易感染支氣管炎，而且會導致癌癥。而長期酗酒的人，肝臟的代謝負擔會大大增加，使他們患酒精性肝硬化的概率增加，對身體健康危害很大，因此長期吸煙和酗酒可能會在一定程度上影響男性的生育能力。
第二，避免長時間熬夜
隨著社會的發展，人們的壓力越來越大。尤其是對于男人來說，作為家庭的支柱，他們可能要承受工作和生活的雙重壓力。此時，特別容易引起男性身體各器官的迅速老化，損害身體各器官的功能。如果長時間熬夜，會使腎臟負擔加重，損害肝細胞，并在一定的過程中。程度會影響男性的生殖功能，導致男性早孕。
第三，避免過度放縱
如果男人不知道如何控制自己的欲望，就會導致性生活過于頻繁，這必然會影響男性精子的質量和數量，也會給男性的身體健康帶來極大的損害。精子質量和數量的下降將導致男性不育，并影響他們的身體健康。
第四，多喝茶可以保護腎臟
茶葉含有豐富的茶堿和其他營養物質。它對身體有很多好處。能延緩細胞衰老，降低血液中膽固醇含量。它不僅能提神大腦，還能保護腎臟。有利于體內毒素和垃圾的順利排出。因此，中老年男性朋友也可以定期喝茶，這也有一定的程度?？拱┬Ч?。
總之，男性性功能下降會受到多方面的影響，因此，如果男性想找出影響性功能的因素并調整這些不利因素，他們可以通過養成一些良好的習慣，保證合理的飲食和多運動來避免殺精劑的發生。
