男性伴侶的衛生情況，不只是關系到自己的健康，還會直接影響女性伴侶。特別是在生殖健康方面，不好的衛生習慣會帶來很多問題，比如增加感染、炎癥和得性病的風險。所以，養成好的衛生習慣，對兩個人的健康都很重要。
衛生不好有哪些影響
容易引發感染
男性如果不注意清潔，尤其是生殖器部位，可能會帶上細菌、病毒或者真菌。這些微生物在性生活時，會傳染給女性，讓女性得陰道炎、尿路感染或者其他婦科病。
影響生育能力
大家一般更關注女性的生育健康，其實男性衛生不好也會間接影響生育。要是陰莖或者包皮發炎，會影響精子質量，降低懷孕的可能性。
增加得性病的風險
雖然得性病主要和安不安全的性行為有關，但是個人衛生好，能降低一些通過皮膚接觸傳播的性病風險，比如生殖器皰疹和尖銳濕疣。
怎么養成好的衛生習慣
每天做好清潔
每天都要洗澡，重點清洗生殖器部位。用溫和、沒有香味的肥皂，別用刺激性強的清潔產品，防止損傷皮膚。
性生活后及時清洗
性生活結束后，馬上清洗身體，可以減少病原體在身體里停留的時間，降低感染的風險。
定期做檢查
定期去做性健康檢查，早點發現潛在的健康問題，及時治療，這樣才能保護好自己和伴侶。
一起維護健康的方法
多溝通多學習
兩個人要坦誠交流衛生習慣和個人喜好，一起學習性健康知識?；ハ嗬斫猓ハ嘀С?，才能更好地保護彼此健康。
保持安全性行為
用避孕措施，不僅能避免意外懷孕，還能減少性病傳播。比如使用質量合格的避孕套，正確佩戴和使用。
養成健康生活方式
平時吃得營養均衡，多吃蔬菜水果、粗糧和蛋白質。每周堅持運動，保證充足睡眠。身體免疫力提高了，生病的可能性就會降低。
