陰道炎不少是性行為引起的，和細(xì)菌、真菌、寄生蟲感染有關(guān)，這些病菌能通過性接觸傳播。另外，性活動還可能破壞陰道里的酸堿平衡和微生物環(huán)境，讓感染風(fēng)險變高。怎么預(yù)防性行為導(dǎo)致的陰道炎？下面這些方法很有用。
預(yù)防性行為導(dǎo)致陰道炎的方法
用安全套很重要
性生活時戴安全套，能擋住性病傳播，還能減少外來微生物進(jìn)入陰道，降低陰道炎發(fā)生的幾率。選質(zhì)量合格的安全套，使用前檢查有沒有破損、過期。
注意清潔私處
性生活前后都要用清水清洗外陰。別用刺激性強(qiáng)的香皂、清潔劑，這些東西會破壞陰道自身的保護(hù)能力。清洗時動作要輕，別使勁搓洗。
事后小便并正確擦拭
性生活結(jié)束后馬上小便，能沖掉尿道里的細(xì)菌，減少尿路感染。擦的時候要從前向后擦，防止肛門細(xì)菌跑到陰道和尿道。
別過度清洗陰道
清潔重要，但洗得太頻繁或者用陰道沖洗器，反而會破壞陰道正常環(huán)境。陰道自己有調(diào)節(jié)能力，過度清洗會把有益菌沖走，有害菌更容易繁殖。
穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲
棉質(zhì)內(nèi)褲透氣好，能讓私處保持干爽。私處太潮濕容易滋生細(xì)菌，選寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，每天換干凈的，能幫助陰道保持健康。
定期做婦科檢查
就算平時沒感覺不舒服，也應(yīng)該定期去醫(yī)院做婦科檢查。早點發(fā)現(xiàn)問題，就能早點治療，避免小毛病變成大問題。
養(yǎng)成健康生活習(xí)慣
平時吃得均衡，多吃蔬菜水果、粗糧和蛋白質(zhì)。每周抽時間運(yùn)動，保證充足睡眠。身體免疫力強(qiáng)了，抵抗病菌的能力也會提高。
保持穩(wěn)定性關(guān)系
經(jīng)常換性伴侶，接觸到不同病菌的機(jī)會就多。建議有固定的性伴侶，兩人都要做性健康檢查。如果一方有感染，治療好之前別過性生活。
