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考第一詩興大發 如何克服恐高癥

易網在線健康導讀:考第一詩興大發,江蘇省靖江一男孩因為考試得第一突然詩興大發爬上高樓后恐高下不來了,最好報警獲救。下面一起來看看考第一詩興大發的詳情。

考第一詩興大發

1月18日下午兩點半左右,靖江生祠派出所接到群眾報警稱,岳王廟籃球場附近,有個男孩站在一旁高樓樓頂呼救。

接警后,生祠派出所民警曹峰帶著輔警肖偉趕到事發球場,籃球場旁邊有一幢居委的辦公樓,抬眼望去,只見大樓西側樓頂果然有個身穿藍色棉襖的男孩在樓頂來回走動,男孩看到樓底下來了幾名警察叔叔,立馬激動得揮手大喊:“我在這兒,警察叔叔快幫幫我,我要下樓!”

民警見男孩心情焦急,趴在大樓邊上,怕其出危險,立即讓孩子站住別動,盡量別靠近樓邊沿。

隨后,民警走進大樓,想看看大樓里有沒有維修口,以便從維修口將男孩救下來,可轉了一圈,并沒有發現大樓有維修出口。

那么男孩究竟從哪兒爬上樓頂的呢?民警來到大樓背面,發現了一排砌在墻里的維修鐵梯,估計男孩肯定從維修鐵梯上爬上樓頂,卻不敢從鐵梯上下來了。

輔警肖偉原來在消防隊待過,他手腳并用攀著鐵梯來到樓頂,男孩看到警察,激動得眼淚流了下來。

肖偉一邊安慰男孩別害怕,一邊帶著他來到鐵梯邊,讓他背對著自己,然后自己先下了兩級階梯,讓男孩跟著下一級,自己在下面托住男孩的屁股,兩人就這樣一級一級慢慢下,快到地面時,底下接應的民警趕忙抱住男孩,安全將他救到地面。

看著驚魂未定的男孩,民警耐心詢問他為什么要爬到樓頂去玩?男孩很不好意思說自己叫章某,家住在鎮上,這學期自己考了全班第一,全家人都很高興,中午吃過午飯后,他對家里人說出去玩會,家里人也答應了。

章某說,當時自己沿著思岳路一直走到岳王廟前面的生祠文化廣場,看到廣場旁居委會的辦公樓巍峨壯觀,心里突然詩意大發,心想何不登高望遠,看看生祠的美景。來到大樓背面的鐵梯前,就攀著鐵梯很快爬上了樓頂,站在樓頂。

就這樣,章某在樓頂欣賞風景不知不覺半小時過去了,等到想下樓回家時,從10米高的樓頂沿著維修鐵梯往下一看,不由心生恐懼,腳直打顫,再也不敢爬下來了。

民警在現場嚴肅批評章某,考試得第一固然可喜可賀,但不能以危險的方法慶祝,不然會樂極生悲。民警也提醒居民,一定要注意放假學生的假期安全,務必讓學生不要玩危險的游戲,過一個安全文明的春節。

恐高癥是現在社會很多人都存在的一個病癥,造成這個病癥的原因有很多,嚴重的會影響到日常的正常生活。那么如何克服恐高癥?

如何克服恐高癥

1、多運動

運動可減輕癥狀,假如我們終日坐著不動,眼睛只盯著電腦等物體,人體的平衡功能就會衰退。不過,假如最初觸發眩暈的刺激性活動不斷重復,大腦就會開始調整適應,定向障礙便會漸漸改善,大腦會自動找尋固定參考點作定位根據。假如你發現有輕微后天恐高癥狀,不妨多挑戰自己,通過攀高俯視等行為,情況會有所改善。

2、幻想恐懼

最簡便的解決辦法是閉上一只眼睛,讓身體平衡系統較多地依靠肌肉,而非視覺,舒緩眩暈和恐懼,但不要閉上雙眼,因為眼前一片漆黑,內心會更膽怯、更迷惑。在安全的情況下幻想內心不安全的情景,慢慢適應。

3、長時間站在高處

讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處,至少持續30—45分鐘。尤其開始治療時,要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50%。逐漸地:不要一下子給患者定很高的目標,從容易的目標開始,逐漸轉向困難目標。

4、集中注意力

在進行鍛煉時,要求患者集中精力,不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理,但不利于恐懼感的徹底消除。

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