夫妻間美好的性親密，不僅能幫助彼此提升感情、享受快感，而且有助于延年益壽。英國《每日鏡報》近日刊文，詳細介紹了性愛是如何幫助人們延長壽命的。
重視高潮：幫助增壽8年。一項研究發現，性高潮可使人體抗炎細胞增加20%。經常獲得性高潮可讓男性長壽幾率增兩倍，使女性壽命增加8年。多項研究表明，幸福夫婦比單身者更長壽。每周獲得兩次性高潮，可使女性罹患心臟病的危險比無性高潮女性低30%。
經常擁抱：幫助增壽7年。擁抱是性生活的重要一環，有助于釋放“愛情激素”催產素。與從不擁抱的夫妻相比，每天擁抱至少兩次的夫妻壽命平均長7年。夫妻常擁抱，更少罹患多種慢性病和抑郁癥。
享受性愛：幫助增壽10年。享受良好的性生活，有益改善情緒。性欲不振有多種原因，排除疾病、疲勞或其他問題之外，大腦化學物質也至關重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加體內有益改善情緒的多巴胺。
釋放壓力：幫助增壽15年。新英格蘭研究所一項研究發現，每周性愛兩次可以使心臟病發作危險降低45%，每周性愛三次可使心臟病危險降低50%。原因是，性愛可增加大腦內啡肽水平，抵消應激激素。研究還發現，一次強烈的性高潮相當于注射一次安定劑，能讓人立即放松身心。
減少癌癥：幫助增壽8年。法國一項研究發現，與不經常性愛的女性相比，經常做愛的女性乳腺癌風險更低。英國諾丁漢大學研究發現，性生活活躍的老年男性前列腺癌危險更小。多項研究發現，每天15分鐘的性愛即可降低應激激素皮質醇水平，防止癌癥發生，延長預期壽命。
