不少人感冒或者大姨媽痛時會煮姜湯來喝，既能緩解癥狀又能養生。但不是誰都合適喝姜湯，有的人喝了不但不能養生，反而會危害健康。
這幾種情況合適喝姜湯——
1、寒性體質，怕冷
體寒的人一般一年四季都手腳冰涼，吃冷的食物容易拉肚子。從中醫的角度來說，姜性溫，對胃寒導致的胃痛、嘔吐和受涼引起的腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀很有幫助。體寒、胃寒的人可多喝姜湯。
2、風寒感冒
風寒感冒指的是受涼導致的感冒。生姜性溫，對付風寒剛好，有發熱、祛風、散寒的功效。因此風寒感冒患者喝姜湯有助于趕走寒氣，改善感冒的癥狀。但需要注意的是，如果感冒后發現發熱加重、咽喉腫痛、有口干口臭的話，就不要喝姜湯了，以免加重病情。
3、胃口不好的人
生姜有種獨特的辛辣味，能刺激味蕾，健脾開胃。從現代醫學角度來講，生姜中含有姜辣素，能增強血液循環、刺激胃液分泌，起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。
以下這幾類人不合適喝姜湯——
1、屬于陰虛體質的人。這類人手腳心發熱，是體內津液不足導致的。生姜性溫，吃了容易損耗津液，引起眼干、口干、心煩易怒、失眠等癥狀。
2、上火口臭的人。中醫認為，口臭多是胃熱導致的，生姜性溫，胃熱的人吃了會加重癥狀。甚至還會出現牙痛、痔瘡出血、頭痛等癥狀。
3、便秘的人。便秘一般是腸熱，吃生姜會加重便秘。
