香蕉奶昔是一款既能美容又可以治便秘的甜品，是很多女士的理想選擇。香蕉奶昔采用的是壓榨的方法，口味是奶香，下面就為大家詳細(xì)介紹它的做法。
香蕉的功效與作用：
香蕉主要功能是清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。因?yàn)橄憬缎院云⑽柑摵⑽竿础⒏篂a者應(yīng)少吃，胃酸過(guò)多者最好不吃。
適宜人群：香蕉：一般人群都可食用。口干煩躁，大便干燥等人群食用更佳。
禁忌人群：香蕉：急慢性腎炎和腎功能不全者均應(yīng)忌食。
用料：
香蕉兩根、牛奶一盒、巧克力醬適量。
治便秘的香蕉奶昔的做法步驟：
1.香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。
2.把切好的香蕉段放入攪拌機(jī)內(nèi)。
3.再加入一盒牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起后，蓋好蓋子，不要攪打太久，沒(méi)有大顆粒即可。
5.治便秘的香蕉奶昔，可以喝了。
在生活中，大家基本都遇到過(guò)便秘的情況。而身體犯了這個(gè)毛病的時(shí)候，就可能會(huì)引起腹脹、口臭等令人很不舒服的癥狀。但是這種病許多人又覺(jué)得沒(méi)有去醫(yī)院的必要，于是就會(huì)上網(wǎng)搜一搜，然后就可能會(huì)出現(xiàn)這些說(shuō)法：每天喝點(diǎn)蜂蜜水，潤(rùn)腸治便秘；每天吃根香蕉，緩解便秘有奇效；多喝幾杯酸奶吧，對(duì)腸道好也能治便秘。但是爆炸營(yíng)養(yǎng)
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