減肥餐~芒果蝦仁的做法-家常味炒菜譜
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1.根據食材的種類和分量,備好

2.放入各調味料和姜片,攪拌均勻,腌制30分鐘

3.芒果切粒,備用

4.加入少許牛奶,攪拌

5.熱鍋冷油,倒入蝦仁

6.加入豌豆和胡蘿卜粒,翻炒

7.加入剩余的牛奶,翻炒后出鍋

8.淋上蝦仁牛奶,即可

9.出鍋啦

減肥餐~芒果蝦仁成品圖

烹飪技巧
1.芒果蝦仁是一道以芒果、鮮蝦為主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣,還有蝦仁的鮮嫩!
2. 蝦中有豐富的水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等,這些營養物質對于人體都有很大的好處。
3.芒果中含有豐富的礦物質和豐富的維生素,可以給我們的身體補充所需要的營養物質,對我們的身體健康是非常有利的。
4.水果和海鮮一起吃對我們來說可以相互補充其中沒有的營養,給我們的身體提供更加豐富的營養
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