筋在我們平時的生活中看似不起眼但是卻有著十分重要的作用所以拉筋對于人們來說是一件十分重要的事情，很多情況的出現都是因為筋出現了問題所以對于人們來說一定要保護好我們的筋并且要做好定期的拉伸不要讓自己的筋出現問題。
筋縮了也被醫學上稱為筋縮，主要是由于人體的皮膚出現筋疙瘩或者是由于疤痕導致的筋縮，讓皮膚感受到出現比較僵硬的現象，而導致筋縮一般是由于血管供血不足或者是沒有養護好的一種現象，對健康的危害很大，同時也會容易引起一些并發癥等，需要及時進行治療。
筋縮了能拉開嗎
筋縮
筋縮
筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現在只能拉至半米了。筋縮的“筋”從病理上看，有纖維化，粘連，瘢痕形成，增厚，腫脹，有老百姓所說的“筋疙瘩”形成，嚴重的會出現萎縮。
觸摸筋縮的筋，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹、囊樣變，會摸到增厚甚至“筋疙瘩”，壓痛明顯;從功能上看，關節活動范圍減小，轉頭受限，彎腰困難，抬腿彎膝不如從前。筋縮的“筋”，壓迫神經造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養，麻木抽畜等一系列病癥。
治療
“筋縮”的治療最好是：【小針刀的微創療法】結合自我鍛煉，抻筋拔骨的練習，治療醫生會幫助你制定一套‘康復’訓練課程，貴在堅持就能擺脫疾苦。
筋縮了能拉開嗎
許多體育活動都有鍛煉筋骨的作用，但是多數遠遠未達到讓各個關節都鍛煉到，尤其是我們所強調的達到每個關節都伸展到其應有的最大范圍，只有筋伸展到最大限度再加輕微用力伸展一下，才是抻拉關節，也就是我們重點要作的“拔骨”。
筋縮
①中醫證名。即縮筋。即筋脈攣急不舒，多伴有疼痛?？捎墒芎⑹軣岬纫蛩貍敖蠲}，或血虛不能榮筋所致。見《脈經》卷三。《雜病源流犀燭·筋骨皮肉毛發病源流》：“筋縮為熱，縮者短促。……是其意實以‘縮即為拘攣’之義。”如兼見舌卷囊縮、唇青者，多屬危候。參見筋攣、痹、痿等條目。
②經穴名。出《針灸甲乙經》?！夺t學入門》作筋束。屬督脈。在背部，當后正中線上，第9胸椎棘突下凹陷中。布有第九胸神經后支的內側支和第九肋間動脈后支。
筋縮了能拉開嗎
主治：胃痛，脊強，瘈疭，腰背痛，癲癇，及肝炎，膽囊炎等。向上斜刺入0.5—1寸。
艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-10分鐘。
小針刀直刺入穴位1寸，上下撥筋，治療肋間神經痛，膽絞痛，節日腹脹
所以對于人們來說在平時一定要多多進行鍛煉這樣才能保證我們筋的健康并且做到不要讓筋影響到我們的身體，所以對于人們來說想要保護筋在平時就要多多上心對于身體的每一處的變化都多多留意這樣才能更好的維持住我們身體的健康。
