吃黃瓜蘸醬能減肥嗎？黃瓜的減肥吃法有哪些？
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黃瓜是生活中常見的蔬菜，營養(yǎng)豐富。很多人喜歡吃黃瓜來減肥。黃瓜可以減肥，但蘸醬后不一定。嚴(yán)格來說，只吃黃瓜蘸醬可以減肥，但要注意用量。
1.晚餐只吃黃瓜蘸醬會達(dá)到減肥的效果，黃瓜蘸醬油膩，開胃，可以單獨(dú)食用，也可以作為調(diào)味料。黃瓜蘸醬的熱量不太高，是一道非常新鮮和清爽的家常菜。
一般人去都可以用，減肥期間也可以吃，血壓高的人不宜多食注意不要吃太咸的醬汁，通常只要你的身體攝入的熱量不超過你身體消耗的熱量就不會導(dǎo)致脂肪。
2.洗兩個黃瓜；把黃瓜切成條；然后放在盤子里撒少量鹽；剛買了一瓶海天豆?jié){；打開蓋子，聞到一些甜味，醬汁很好；用勺子挖出來，倒在黃瓜上；你可以吃開胃菜。
3.材料:黃瓜3根，植物油1湯匙，甜面醬2湯匙，溫水1湯匙，料酒1茶匙，白糖11/2茶匙，味精少一點(diǎn)
做法:將黃瓜洗凈，切開頭尾，然后切成四塊，放在盤子里，整齊備用。將小鍋放入火中，倒入植物油，燒至油溫2-30%，加入甜面醬和料酒攪拌均勻；然后加入糖和溫水，繼續(xù)攪拌，直到鍋里的甜醬冒泡，然后關(guān)火。放入蘸醬盤，放在黃瓜盤旁邊，上桌蘸醬吃。
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