確信大家對烏梅干并不疏遠，但是卻不清楚烏梅干是食藥同源雙用的商品，是青梅果經歷生產制造后的中草藥材之一。下面大伙兒就來一起看一下烏梅的功效與作用。
烏梅的功效與作用
1.緩解疲勞
烏梅干中含有多種多樣的檸檬酸鈉，可以幫助消化維生素，人體在疲倦的狀況下，適當的吃烏梅干有益于加快基礎代謝，為身體彌補機械能，緩解疲勞，讓身體充滿了動能。
2.止渴化痰止咳
烏梅干的怪味可刺激唾沫新陳代謝，生津解渴。普遍來治療口干舌燥多飲的止渴(如糖尿病人)以及熱癥口干舌燥、喉干等。夏天可用烏梅干煎湯作健康飲料，能祛暑解渴。烏梅干酸酸的收斂性，能斂肺化痰止咳而用于肺虛咳嗽痰是多少痰或干咳無痰之病，常配半夏、甜杏仁等。但對實證分析要慎重應用。
3.抗氧化
吃烏梅干會刺激頜下腺中雄性荷爾蒙的新陳代謝，而這種雄性荷爾蒙能有效的避免 老化。因而吃烏梅干能讓你看起來更加年輕。
4.清血
現代人鐘愛吃的食物不外是特別制作食品行業如精白谷類、精白吐司面包、精白鮮面條、精白砂糖、有機化學調味料及畜類食物。吃了這類食物會造成血晚上的內毒素激增，日常生活久了，血夜呼吸系統惡化而導致酸素。每天吃一個烏梅干可幫助清除血夜，使血夜流動率世界多極化，消除過多的酸素。
5.緩解惡心干嘔
女士懷孕期間時，血夜偏酸了，胃及腎臟功能及機械能也減少了。當身體呈酸性時，蛋白質食物會流失，因而一些準媽媽的牙能變的松的，更有一些準媽媽的心理狀態交流會左右波動不己，建議準媽媽每日吃一個烏梅干來調合。
6.解酒
烏梅干對治口臭及酒醉的預期效果也很好，在興致勃勃慶賀新春佳節時，無可避免喝多幾碗，醒來時頭疼欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅干番茶。
7.治腹瀉
烏梅干能澀腸治腹瀉痢，能用以脾胃虛久瀉、久痢或腸子滑瀉不但甚至肛脫免收。近些年有的人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方互動治療非特異性腸胃病，得到了明顯的作用。
上原文中詳解了烏梅的功效以及作用，它不但能生津解渴，還可以止疼治腹瀉，健脾開胃提升食欲。烏梅干雖好，但也是有它一定的服食避諱，小孩子最好還是少吃烏梅干，女人月經期限內也最好無須吃，你一定要熟記這類避諱哦。
