5月17日是“世界高血壓日”，今年的主題依然是“知曉你的血壓”。不過，很多患者在準確量血壓上做得并不到位。近日，美國心臟協會在官網發布文章，總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤。
1. 憋尿可能造成血壓讀數偏高10~15毫米汞柱，因此，測血壓之前應先排尿。
2. 坐姿不正也可造成讀數偏高。測血壓時，需背靠椅背、雙腳平放在地板或腳凳上。
3. 手臂懸空可能造成讀數偏高約10毫米汞柱，應將手臂平放在桌面上，使袖帶高度與心臟持平再測量。
4. 袖帶套在衣服上會使讀數比實際高出5~50毫米汞柱。測量血壓時，最好裸露手臂。
5. 袖帶太小、太緊會造成誤差，要選擇尺寸合適的袖帶。
6. 測血壓時盤腿坐著或蹺二郎腿，讀數會偏高。
7. 測血壓時建議保持沉默，以免讀數不可靠。▲（蕭忠彥）
當前，我國癌癥發病率、死亡率呈逐年上升趨勢，給患者家庭和社會造成重大經濟負擔。“一滴血可以測癌癥”“咖啡會致癌”“腫瘤標志物升高就是癌”“癌癥會傳染”……以上傳言是網上流傳較廣、具有迷惑性的謠言，它的散播嚴重誤導了民眾。在近日由中國健康教育中心主辦的全國腫瘤防治宣傳周活動上，針對癌癥謠言，國家衛健委
靈芝粉是一種十分常見的食材并且對于人的身體來說靈芝粉能夠起到強身健體以及調理肝臟的作用所以很有好處，那么對于靈芝粉的食用而言其實靈芝粉的食用方法很多比如直接用水服用就是比較常見的一種服用方法那么靈芝粉怎么吃效果更好呢?靈芝粉的食用方法是采用溫開水直接服用，對于強身健體以及調理腎臟肝臟功能的效果是很好
金銀花是一種生活中比較常見的花金銀花不僅十分的美麗并且還有著比較高的藥用價值其中比較常見的就是金銀花泡水喝，對于人的身體而言金銀花泡水不僅可以清熱解毒并且還可以治療感冒那么用多少金銀花來泡水對身體更好呢?金銀花在平時是很常見的東西，不僅可以當做中藥材使用，還可以用來泡水喝，功效都是非常好的，金銀花大
黃精和白術是兩種經常被人們用來泡水的藥材并且黃精和白術這兩種藥材對于身體都有著很好的保養效果，黃精和白術不僅可以強筋壯骨并且還可以緩解身體的疲勞是十分適合上班族以及生活比較忙碌的人飲用黃精和白術泡的水的。黃精白術泡水喝是有很大的藥效的，首先黃精是一種可以壯筋骨以及補精氣的藥材，對于治療脾胃虛弱以及下
仙茅這種藥材聽說過的人很少并且仙茅很少出現在我們的正常的生活中一般是作為一種中藥與其他中藥一起搭配服用的，但是通常來說仙茅的作用效果十分的明顯所以在平時我們使用仙茅時用量也會非常的小那么仙茅的最大用量是多少呢?仙茅這種藥材的用量是非常小的，因為仙茅是溫陽作用是很明顯的，如果過量會導致患者出現燥熱以及
一提起龍葵素相信大家知道龍葵素的人并不多并且很多人也沒有接觸過龍葵素但是其實龍葵素是存在于我們每個人的身邊的，只不過我們大多數人并不知道龍葵素的存在或者是不知道那是龍葵素而已那么龍葵素究竟存在于我們生活的哪個方面呢?要是說到龍葵素大家可能并不了解，土豆發芽中就含有龍葵素，大家都知道如果誤食了發芽的土
73歲的王大爺得冠心病多年了，長年需要服用藥物。他有個習慣，每次服藥喝水時都用一大杯水送下藥片，而且喝得很快。最近一次王大爺服藥時嗆著了，頓時呼吸困難、冠心病突然發作，幸虧送醫及時才化險化夷。火箭軍總醫院中醫科主任醫師郭志紅說，王大爺的錯誤就在于服藥時喝水過多、過猛。喝水方法不正確很容易導致危險，心
現代社會隨著人均壽命的不斷增加，人們也越來越關注自身健康，但阿爾茨海默綜合癥卻成為“夕陽紅”群體的最大隱形殺手。要知道患上這種疾病不僅僅是對老人的身心健康有影響，也會給家人帶來許多麻煩。澳大利亞解釋型新聞網（The Conversation）刊文稱，隨著年齡增大，患上阿爾茨海默癥的幾率也會增加，數字
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些