秋冬季節(jié)，皮膚補(bǔ)水、保濕格外重要。中醫(yī)認(rèn)為，津液與潤膚保濕關(guān)系密切。津液充足，可使皮膚有彈性、飽滿濕潤，不易老化；若津液不足，皮膚則干癟起皺，脫屑瘙癢，衰老得快。脾向身體輸送大量水液，及時(shí)補(bǔ)充水分，若要將這些水分輸布到全身肌膚，要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑、全身肌肉與皮膚。
推薦一個(gè)適合秋冬滋養(yǎng)皮膚的方子：取鮮銀耳1朵、鮮百合150克、無花果1個(gè)。銀耳撕成小塊，清水泡發(fā)，鮮百合洗凈。鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，放入上述材料，煮40分鐘即可。方中，銀耳味甘淡，性平，具有補(bǔ)腎潤腸、補(bǔ)氣和血、美容嫩膚等功效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為，銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上其滋陰作用，長期服用可以潤膚，對于祛除臉部黃褐斑、雀斑有一定功效。百合性微寒，具有清火、潤肺、安神的功效，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食有一定美容作用。無花果熟時(shí)軟爛，味甘甜如柿而無核，煮食時(shí)無需再添加糖調(diào)味。整個(gè)膳食滋潤補(bǔ)虛，養(yǎng)顏潤膚，特別適合秋冬皮膚干燥或愛美之人保健食用。
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冬天化妝品用乳還是霜 選對護(hù)膚品是關(guān)鍵
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身體乳怎么用 什么時(shí)候涂效果最好
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每個(gè)女人都想擁有一張凈白無暇的臉，然而現(xiàn)實(shí)中很多人深受色斑的困擾，不僅影響顏值，也打擊人的自信心。所以養(yǎng)顏去斑迫在眉睫，今天小編就給大家?guī)砣绾慰焖兖B(yǎng)顏去斑的方法，讓你輕松恢復(fù)白皙細(xì)嫩的皮膚。祛斑養(yǎng)顏的方法有哪些？1、自制紅糖磨砂膏把一小勺紅糖放在碗里面，然后倒入三勺紅糖，皮膚細(xì)膩的話可以加入適量的
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秋天到了也是咳嗽的高發(fā)期尤其是對于寶寶來說這個(gè)時(shí)候抵抗力比較差身體也比較敏感，是很容易出現(xiàn)咳嗽的情況的，長期咳嗽是十分不利于人們健康的，那么對于人們來說哪些方法可以有效的提高寶寶的抵抗力，不僅能預(yù)防咳嗽還能潤肺呢?秋天我們最怕的就是一個(gè)“燥”字，空氣中水分缺乏，大人容易嗓子干
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西芹百合炒蝦仁的做法 - 家常西芹百合炒蝦仁的做法非常簡單易學(xué)。如果西芹百合炒蝦仁怎么做好吃,西芹百合炒蝦仁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文西芹百合炒蝦仁的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會西芹百合炒蝦仁的做法
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秋天里人們時(shí)常感覺口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不說，還發(fā)癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護(hù)理，中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)從內(nèi)調(diào)理。我就常給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲
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栗子是生活中比較常見的一種食物尤其是到了秋季和冬季氣候比較冷的時(shí)候糖炒栗子就十分受到人們歡迎了，很多女性也會把糖炒栗子當(dāng)作是一種零食經(jīng)常吃，那么在秋天吃栗子對于身體有哪些好處呢?我們應(yīng)該怎樣正確的吃栗子呢?秋天到了，又是栗子季，熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好，秋天吃栗子應(yīng)該怎么吃?栗子對人
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秋天到了，又是栗子季，熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好，秋天吃栗子應(yīng)該怎么吃？栗子對人體有什么好處？今天就讓我們來了解一下關(guān)于栗子的營養(yǎng)價(jià)值。栗子有“干果之王”的美稱，也被譽(yù)為“人參果”。中醫(yī)認(rèn)為栗子味甘，性微溫，有益氣健脾、美容養(yǎng)顏的作用，是很有營養(yǎng)價(jià)值的食物。可是，由于栗子含淀粉多，多吃
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涼拌百合花的做法 - 家常涼拌百合花的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌百合花怎么做好吃,涼拌百合花的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌百合花的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會涼拌百合花的做法
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有專家說，假如從18歲起，周遭的環(huán)境保持不變，每個(gè)人都能最大限度地保有年輕的容顏。只可惜，雖然環(huán)保行動時(shí)刻在進(jìn)行，污染和破壞使得我們身處的環(huán)境再也不如當(dāng)年。如果你想保持年輕的肌膚，就要采用以油溶油的潔面方式，同時(shí)養(yǎng)成主動排毒的習(xí)慣，每晚都用消炎面霜做好修復(fù)功課……總之，一
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些