進入秋季，不論是在菜市場還是超市里，石榴作為當季水果，開始販賣了。石榴其實很多人都喜歡吃，不論男女老少，它顏值高，長得紅紅的，特別是它里面的果實，顆顆飽滿，看上去晶瑩剔透，讓人看了總忍不住要去吃它。
人們常吃石榴，卻不知它對身體的好處。秋季常吃石榴有這5個好處，一起來瞧瞧吧。
1、養護肌膚健康
石榴含有豐富的礦物質、石榴多酚、花青素等營養物質，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，還能補充肌膚水分，令肌膚保持水潤。不知大家發現沒有，市面上賣的很多護膚品，石榴也常作為一種成分，說明在養護肌膚方面，石榴確實是有積極的作用的。
2、去火
石榴能幫助改善上火引起的喉嚨干澀、眼屎多等癥狀，能去火。
3、保護神經系統
石榴富含多酚化合物，有保護神經系統的作用，也能幫助穩定情緒。
4、保護心血管
石榴能幫助清除血管壁上的油脂，加速血液循環，使血管也變得有彈性了，能預防動脈粥樣硬化，起到保護心血管的作用，很適合中老年人食用。
5、助消化
石榴富含的有機酸，能幫助我們消化胃部里的食物。
石榴的果實好吃，它的皮價值也很高，別丟了！
石榴的皮價值也很高，把石榴皮洗干凈后煮水喝有較好的食療作用，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，從而緩解腹瀉、痢疾、便血等癥。
