2021年12月22日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期三!健康是一種生活態(tài)度!

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2021年12月22日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期三!在這里,生活原來(lái)可以更健康!

【健康養(yǎng)生語(yǔ)】有了恬淡寧?kù)o之心,才有百歲健康之身。健康金鑰匙:健身先健心。心理平衡,百病不生。

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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

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日常養(yǎng)生

這些養(yǎng)生誤區(qū)您“中招”了嗎?來(lái)聽(tīng)專家怎么說(shuō)

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生活中,您可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)“石板上曬太陽(yáng)對(duì)身體好”“喝醋可以軟化血管”這些說(shuō)法,很多人都是半信半疑、難辨真假。如此養(yǎng)生方式真的可信嗎?石板上曬太陽(yáng)?小心損傷皮膚和視網(wǎng)膜我們都知道曬太陽(yáng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,醫(yī)學(xué)上也提倡生活中多曬太陽(yáng)。在夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)間段,經(jīng)常能看到有些人躺在公園的地面上、石板座椅上曬太陽(yáng),

健康新聞

睡眠充足,人更慷慨

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先前的研究發(fā)現(xiàn),失眠會(huì)降低人們的社交技能和工作效率。但近期有研究表明,睡個(gè)好覺(jué)能讓你成為一個(gè)慷慨無(wú)私的人。美國(guó)楊百翰大學(xué)約翰·霍爾拜因教授發(fā)現(xiàn),疲憊感會(huì)讓人不樂(lè)意承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。睡眠不足的人不太可能把錢捐給慈善機(jī)構(gòu),甚至不愿意履行公民義務(wù)。研究人員選取了1117名參試者,要求他們?cè)趧诶鄣脑绯炕蛳挛缣顚?xiě)

日常養(yǎng)生

換著吃油很有必要,教你根據(jù)優(yōu)劣巧搭配

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花生油、大豆油、橄欖油……除了風(fēng)味不同,這些食用油還有哪些區(qū)別?烹調(diào)油里99% 以上的成分都是脂肪,脂肪的差異主要體現(xiàn)在脂肪酸上。脂肪酸分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸,后者又分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講,不飽和脂肪酸含量更多的油相對(duì)更健康。其中,單不飽和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白膽

孕媽媽能吃海鮮嗎
日常養(yǎng)生

孕媽媽能吃海鮮嗎

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海產(chǎn)品,類型多種多樣,魚(yú)蝦蟹是最基本的海產(chǎn)品,也是大家常常吃的,海產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量很高,是大家攝入蛋白的優(yōu)品。那麼孕媽媽能吃海鮮嗎?下邊就為大伙兒解釋。孕媽媽能吃海鮮嗎懷孕早期要是對(duì)海產(chǎn)品沒(méi)有皮膚過(guò)敏的狀況,能夠適度的吃一些海產(chǎn)品。海產(chǎn)品含有礦物,蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)元素,能夠填補(bǔ)懷孕期的營(yíng)養(yǎng)成分要求,提高

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