平時(shí)大家吃芹菜，基本上都是吃芹菜莖的，很少有人會(huì)吃芹菜葉。為什么不吃芹菜葉呢？很多人其實(shí)也不知道，因?yàn)榇蠹叶疾怀裕砸搽S大眾不吃。養(yǎng)生專家表示，芹菜葉是可以吃的，而且營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)芹菜的莖和葉片進(jìn)行過(guò)13項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)芹菜葉的營(yíng)養(yǎng)成分中，有10項(xiàng)指標(biāo)超過(guò)了莖。其中，芹菜葉中胡蘿卜素、維生素C
相信中國(guó)人都食療都不陌生，食療是中醫(yī)的特有概念，就是通過(guò)對(duì)改善身體體質(zhì)、治愈疾病。可是食療怎么做呢？拉肚子吃什么能好？今天我們就來(lái)推薦2個(gè)簡(jiǎn)單食療方。“夫?yàn)獒t(yī)者，以食治之，食乃不育方可用藥”，這是古人留給后人的健康觀念。大意就是說(shuō)，作為醫(yī)生，治療病人先從食療下手，治不好再改用
不論男女，都會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，尤其是缺乏鍛煉的上班族，很容易就腎虛了。腎虛的人會(huì)經(jīng)常感覺(jué)腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，有時(shí)候還會(huì)心煩易怒。眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、盜汗，男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等癥狀都有可能是腎虛。腎虛不是腎虧，只要是平時(shí)多加注意調(diào)養(yǎng)，還是可以補(bǔ)
紅豆，在古代有“心之谷”的稱號(hào)。中醫(yī)認(rèn)為，紅豆性平，味苦，理氣，通經(jīng)。治疝氣，腹痛，血滯經(jīng)閉。在現(xiàn)代，也有很多人通過(guò)食用紅豆來(lái)養(yǎng)生。紅豆養(yǎng)生價(jià)值多，主要有以下幾種：(1)祛濕利尿紅豆中含有多種維生素和皂角苷。維生素具有對(duì)抗?jié)駳獾淖饔茫饕且驗(yàn)樗軌蛟鰪?qiáng)抵抗力、抵抗病原體，讓
女人都不喜歡自己胖，但是并不代表希望哪里都瘦，比如胸部和臉蛋，胸自然不必說(shuō)，臉蛋含有滿滿的膠原蛋白，減齡10歲，且用什么護(hù)膚品、化妝品都更有效果！膠原蛋白，能讓肌膚變得彈性有光澤，能很好的鎖住水分。有些人為了盡快達(dá)到目的，會(huì)直接選擇使用膠原蛋白膠囊或者口服液，但其實(shí)人體吸收的量很少，過(guò)多補(bǔ)充也不可一
最近很多人都有嗓子疼的情況，大概是天氣炎熱，室內(nèi)吹著空調(diào)，室內(nèi)外文溫差大，所以很所以導(dǎo)致嗓子干癢等。推薦幾個(gè)方子可以可以巧妙治嗓子疼。1.用毛巾冷敷可以用毛巾冷敷的方法來(lái)緩解，取冷毛巾冷敷在咽喉部位，敷個(gè)20分鐘左右就行了。可起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用。2.用熱氣熏蒸嗓子疼利用熱氣熏嗓子，可以緩解嗓子疼痛
現(xiàn)在患上高血脂的人越來(lái)越多，而且其引發(fā)的疾病是很多的，很多朋友想了很多辦法，血脂還是降不下來(lái)。降血脂是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，還是食療比較安全可靠，生活中這些食物可以控制血脂，建議多吃。降脂谷物玉米：玉米是養(yǎng)生很好的粗糧之一，它內(nèi)含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷特醇、維生素E等。所以常吃玉米不容易發(fā)生高血壓和動(dòng)
你每次做菜都會(huì)放大蒜、蒜米嗎？你知道炒菜放蒜米是什么作用嗎？炒菜的時(shí)候放一點(diǎn)大蒜具有很多好處。如果每一餐都有一兩個(gè)菜有蒜米，說(shuō)明你每一餐都在吃“神藥”，堅(jiān)持下去能省去很多藥錢。吃大蒜的好吃：1、預(yù)防心臟病蒜米中最主要的成分就是大蒜素了，它具有分解脂肪、降低膽固醇含量、保護(hù)血管
現(xiàn)在得糖尿病的人越來(lái)越多，甚至很多年輕人血糖也已經(jīng)超標(biāo)了。大家都知道，一旦被測(cè)出血糖高，飲食上就要非常注意了，因?yàn)榭赡芤徊恍⌒木蜁?huì)血糖飆升。但是注意飲食這四個(gè)字說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，具體怎么操作，很多人是迷茫的。下面就總結(jié)出幾點(diǎn)適合血糖高的人的飲食規(guī)則，能好好注意遵守，是可以起到穩(wěn)定血糖的作用的。一、少油少
很多家長(zhǎng)看到孩子不吃飯都以為是因?yàn)槿变\，一個(gè)勁地補(bǔ)鋅。其實(shí)有時(shí)候孩子不吃飯不僅僅是因?yàn)槿变\，孩子缺乏維生素B1也會(huì)造成食欲不振的，所以不要光補(bǔ)鋅了，維生素B1也要重視起來(lái)。想要補(bǔ)充維生素B1不用特地購(gòu)買昂貴的保健品，很多常見(jiàn)的食物都含有豐富的維生素B1，比如粗糧、瘦肉、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、葵花子仁等
現(xiàn)在的人，胃部都有大大小小的問(wèn)題，就拿胃寒來(lái)說(shuō)，胃寒的人通常會(huì)表現(xiàn)為天氣變冷或吃了生冷的食物后而發(fā)生胃痛，還會(huì)感到胃部有發(fā)涼的情況。所以胃寒的人在吃的方面上有一定的講究，除了少吃生冷的食物，也要少吃辛辣、刺激性的食物。當(dāng)然生活中也有些食物是能幫助緩解胃寒的。今天給大家介紹幾款針對(duì)胃寒的食療方，大家可
脫發(fā)、禿頂不再是老年人的專利，越來(lái)越多的年輕人、中年人都有著嚴(yán)重的脫發(fā)情況，甚至是禿頂。這不僅給生活、工作帶來(lái)了很大的影響，更多的是心理上的創(chuàng)傷！哪些因素導(dǎo)致禿頂?shù)哪兀坎【腥居捎谡婢⒓?xì)菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。免疫功
我們?nèi)丝恐呐K跳動(dòng)而活，一顆健康的心臟讓我們更加健康，反之，若是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么就是人們?cè)摀?dān)心害怕的問(wèn)題了。現(xiàn)在很多人也患有心臟病，如何預(yù)防心臟病成為了許多朋友共同的心聲，其實(shí)預(yù)防心臟病很簡(jiǎn)單，今天我們變便來(lái)徹底了解心臟病吧。如何預(yù)防心臟病？1.禁煙據(jù)調(diào)差，多半的心臟患者都跟吸煙有關(guān)。戒煙后，患
很多疾病的發(fā)生都是日積月累的，不管是生活方式還是飲食習(xí)慣，在生活當(dāng)中都要特別注意，只有這樣，或許才能減少惡疾纏身。有幾個(gè)常見(jiàn)的生活習(xí)慣是很傷身的，平時(shí)最好少做1.不運(yùn)動(dòng)有數(shù)據(jù)研究表明，肥胖的人比常人患上疾病的幾率要高出幾倍，所以要是經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的話，是很毀身體健康的。2.水喝太少有些人不喜歡喝水喜歡喝
身體里如果有過(guò)多的毒素堆積的話，就會(huì)影響著我們的身體健康，那么今天就給大家分享排毒養(yǎng)腎的方法，幫助大家養(yǎng)生。1.清肺運(yùn)動(dòng)仰首吸氣：兩手四指交叉扶著后腦，手臂向后伸展，頭往后仰，開(kāi)始吸氣。雙肘做擴(kuò)胸動(dòng)作，胸部向前挺，配合吸氣到八分滿。手畫大圓：雙腳打開(kāi)與肩同寬寬，兩手從腿側(cè)向外、向上畫大圓，順勢(shì)吸氣八
農(nóng)村的植物很多，不少都具有食用價(jià)值和藥用價(jià)值。而常見(jiàn)的車前草，你知道具有什么樣的價(jià)值、適合什么人吃嗎？車前草是一年生或二年生草本植物，直根長(zhǎng)，具多數(shù)側(cè)根，多少肉質(zhì)，根莖短，花期5-7月，果期7-9月。生于草地、河灘、溝邊、草甸、田間及路旁，海拔5-4500m的地方。車前草整顆草都能夠入藥，一般是曬干
一白遮百丑，美白是很多人追求的皮膚狀態(tài)。為了美白，很多女性朋友用了無(wú)數(shù)種護(hù)膚品，就是為了能讓皮膚看起來(lái)白一點(diǎn)。其實(shí)除了勤護(hù)膚，飲食也很重要，吃對(duì)東西也可以起到一定的美白皮膚的效果。下面推薦5種水果，具有美白的作用，想要皮膚變白的人可以多吃。1、櫻桃櫻桃一定要吃新鮮的，新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、&beta
我們經(jīng)常說(shuō)要為身體排毒，若是體內(nèi)毒素堆積的話，很容易導(dǎo)致疾病，或者是易衰老，特別是對(duì)于女性。因此，很多女性都十分喜歡排毒養(yǎng)顏。食物排毒法①多喝水喝水是排毒最簡(jiǎn)便的方式之一，水分可以將我們體內(nèi)的代謝廢物排出去。所以一定要好多喝水多喝水，多喝水總是沒(méi)錯(cuò)的，一天八杯水就夠了。② 多吃排毒食物木耳、豬血、綠
便秘雖然不是什么大病癥，但是便秘起來(lái)也是極其難受的。當(dāng)你出現(xiàn)排便次數(shù)減少，或者是2-3天甚至是更長(zhǎng)時(shí)間才排一次便時(shí)，就要注意便秘找上你了，便秘還伴隨著糞質(zhì)干硬和便不盡感。便秘是痛苦的，導(dǎo)致的因素也有很多，具體來(lái)說(shuō)下主要的幾種。1.生活方式飲食中吃得過(guò)精細(xì)，或者是食物中膳食纖維和水分不足，致使經(jīng)過(guò)消化
肝火旺以及吃了熱氣的食物等，都會(huì)導(dǎo)致上火問(wèn)題，男人上火可能無(wú)所謂。但是對(duì)女生來(lái)說(shuō)那就是不得了了，長(zhǎng)痘痘、暗瘡、口腔潰瘍等等，一刻都不能忍，那么上火怎么辦呢？推薦你4款降火茶！1、菊花茶+普洱茶取5g菊花搭配5g普洱茶，一起沖泡飲用，可有效降火。兩種茶搭配飲用，還有著很好的減肥美容作用，有祛痘降火清血
因?yàn)槌匀鈺?huì)導(dǎo)致肥胖、三高等，所以現(xiàn)在人們都在倡導(dǎo)吃素菜，實(shí)在是想吃肉的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)專家都比較建議吃魚(yú)肉。魚(yú)肉就漸漸變成了大眾喜愛(ài)而又對(duì)身體很好的肉類了。吃魚(yú)肉有很多好處1、降低膽固醇現(xiàn)代人飲食很容易造成膽固醇高，而魚(yú)肉中所含的脂肪大多是不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中
酒文化在我國(guó)已有幾千年的歷史，酒是生活中不可缺少的一部分，適當(dāng)飲酒有益于身心健康，可喝多了就傷身，導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致酒精中毒。那么，參加不可避免的應(yīng)酬，如升學(xué)酒、結(jié)婚生日、升職加薪以及談合作等，多喝了酒，這可怎么辦呢？有什么方法能解酒毒嗎？下面給大家推薦4個(gè)食療方。1、喝蜂蜜水取純
美美的臉上突然冒出一些痘痘，真的很影響人的心情，這也是很多人的煩惱。長(zhǎng)痘痘，除了與自己的體質(zhì)、所處的環(huán)境、一些生活習(xí)慣有關(guān)外，也與飲食習(xí)慣息息相關(guān)，經(jīng)常吃熱氣的食物、甜品等更易長(zhǎng)痘痘。那么，長(zhǎng)了痘痘，我們?cè)撛趺凑{(diào)理呢？不妨從平時(shí)的飲食出發(fā)，多吃這些食物，能幫你消除痘痘。梨梨含有大量的檸檬水、葡萄糖、
我們都知道“五臟六腑”，其中五臟就是指心肝脾肺腎，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)肺。肺跟呼吸的關(guān)系重大，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭諝獾脑蚨氩簧俚幕覊m。有些工作崗位也免不了灰塵，這些灰塵經(jīng)過(guò)呼吸進(jìn)入肺部，對(duì)肺造成很大的損傷，最常見(jiàn)的疾病就是咳嗽。想要改善因?yàn)榛覊m引起的咳嗽，清肺是關(guān)鍵。日常生活有有很多
便秘，很多人都有，但是都不好意思拿到臺(tái)面上來(lái)討論。但是嘴上不說(shuō)，臉上卻已表現(xiàn)出來(lái)，經(jīng)常便秘的人，膚色暗黃，容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，說(shuō)話有口氣等等。那么，便秘怎么辦呢？給大家推薦一款好喝的飲料，對(duì)便秘還特別管用。緩解便秘——百香果汁+蜂蜜做法：①摘取熟透的百香果2個(gè)，選水分多的，拿在手上