紅豆的好處那么多,難怪古代人稱它為“心之谷”

紅豆,在古代有“心之谷”的稱號。中醫認為,紅豆性平,味苦,理氣,通經。治疝氣,腹痛,血滯經閉。在現代,也有很多人通過食用紅豆來養生

紅豆的好處那么多,難怪古代人稱它為“心之谷”

紅豆養生價值多,主要有以下幾種:

(1)祛濕利尿

紅豆中含有多種維生素和皂角苷。維生素具有對抗濕氣的作用,主要是因為它能夠增強抵抗力、抵抗病原體,讓濕氣難以入侵。皂角苷本身就是一種具有利尿祛濕的物質,能夠讓體內的濕氣都排出去。

(2)降心火、補血

為什么紅豆稱之為“心之谷”?就是因為紅豆對心臟有很大的好處。如果心火過高,吃一點紅豆可以降低心火。另外,中醫一直信賴以形補形,加上紅豆具有紅色的外皮,也具有為機體造血功能提供原料的作用。貧血、氣血不足的女性可以多吃紅豆。

紅豆的好處那么多,難怪古代人稱它為“心之谷”

(3)調理內分泌

紅豆也跟其他的粗糧一樣,含有比較豐富的纖維素,具有促進腸胃蠕動的作用,達到調理腸胃、促進排便的作用。而其中的蛋白質也促進減肥。對于女性而言,腸胃好了、排便順暢,是具有調理內分泌作用的。

紅豆對女性的養生價值很高,不過每一種食物都是有禁忌的。那么紅豆哪些人不可以吃呢?吃的時候要注意什么呢?

(1)尿多的人不能多吃

紅豆本身具有利尿的作用,尿多的人吃紅豆會導致尿量更多。

紅豆的好處那么多,難怪古代人稱它為“心之谷”

(2)不能搭配這些吃

紅豆是熱性的食物,不能搭配熱性大的食物,避免上火引起內分泌失調,比如說羊肉、內臟等。也不能跟其他的中草藥搭配,若要搭配需要跟醫生咨詢。

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