冬季非常寒冷干燥，很多人都需要給自己的身體補充水分，那冬天拿什么泡水喝比較好？紅棗泡水的做法有哪些？下面給大家做詳細介紹。
紅棗
紅棗味甘性平，能調百味，既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力，特別是用于貧血虛寒、腸胃病的防治十分有效，長期服之可延年益壽，因此冬天用紅棗泡水喝是非常好的。
紅棗泡水的做法
1、生姜紅棗茶
先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。
2、枸杞紅棗茶
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
3、桂圓紅棗茶
紅棗洗凈、姜洗凈切片備用，鍋內置水，放入桂圓干、紅棗、姜片，大火煮滾之后，轉小火慢慢煨，加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。
冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。注重調養精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養生小貼士女性季節用香攻略：秋季適
冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎？冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環，促進腎臟機能的增強，還能緩解
立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆，當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
保暖御寒適當進補充足睡眠，數九寒天養生三大法。以達到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數九寒天。古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，
冬補是一年中最重要的時刻，而老年人冬季養生要格外的注意，所以老年人冬季養生有很多的禁忌。下面健康之家小編為大家帶來的是老年人冬季養生有什么禁忌?老年人冬季養生的8大禁忌。老年人冬季養生的8大禁忌1、忌外出過早。冬季清晨，是室外溫度最低的時候，外出易引起感冒，引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時后
冬季老年人如何養生?冬季老年人做好養生才能健康的過冬，那么老年人冬季養生要注意什么呢?下面健康之家小編為您帶來了老人冬季如何養生?老年人冬季養生要注意什么?老年人冬季養生要注意什么1、重調飲食在冬季，中老年人的日常膳食應以溫、補為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素
喝茶是很好的一種養生方法，那么男人冬季喝什么茶養生呢?下面健康之家小編帶您去看看男人冬季養生喝什么茶?男人冬季養生要注意什么?男人冬季養生喝什么茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果
冬季是各種疾病的高發季節，但是只要預防好就可以輕松的度過冬季，那么冬季該如何養生呢?下面健康之家小編為您帶來了冬季該怎么養生?冬季養生每日必做的10件事。冬季每日必做防病強身10件事清晨喝溫開水洗臉刷牙后喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透
眾所周知，人參是一種不可多得的良藥，無論是用于治療疾病還是滋養人體，都有很好的療效。因此，許多人喜歡用人參浸泡葡萄酒，但由于他們不知道使用哪種藥用材料來充分發揮藥效，因此常常會被輕度浸泡。最后，不僅浪費了藥材，而且沒有達到效果。那么，人參泡酒加什么藥材好?1、人參大補酒將人參、熟地黃、枸杞等藥材，洗
如何定義愛情？愛情是一首詩歌還是一部小說？對于如何定義愛情這個問題不同的人有不同的看法。愛情是什么你認為愛情是一首詩還是一部小說呢？“一首詩”和“一部小說”在此都只是一個語言隱喻?！耙皇自姟睂拔覍⒃诿ＣＨ撕Ｖ袑の嵛ㄒ混`魂之伴侶。得之，我幸；不得，我命”；“一部小說”對應“想和你一起慢慢變老，不管
女生如果體內雄性激素過高的話，容易出現一些毛發特征，而且還容易導致一些婦科的月經不調，痤瘡等等的明顯癥狀，那如果你也是檢查出來，雄激素含量過高如何提高我們的雌激素，降低雄激素了，是可以通過食物方面或者藥物方面來進行維護和治療的，大家都是知道蜂王漿的效果是最好的，那我們吃什么東西可以降低雄激素提高雌激
中新網上海1月20日電(陳靜 奚曉蕾 姜蓉)記者20日獲悉，在上海治療了近一年，歷經數次生命挑戰的小佳楠出院了。國家兒童醫學中心、復旦大學附屬兒科醫院新生兒科分管小佳楠的主任醫師、博士生導師程國強告訴記者，撤機失敗、消化道出血、感染反復、肺動脈高壓等，小佳楠的救治歷程充滿艱辛。國家兒童醫學中心(上海
小伙伴們你們那里下雪了嗎？下雪天的情話你準備好了嗎？今天，許多地區都已經開始下雪了，相信很多小伙伴是非常喜歡下雪天的，那么趕快隨健康之家小編一起來看看下面的這組關于下雪天的說說吧！2018關于下雪天的情話1.我希望下一場雪來之前，有重新愛人的勇氣，才發現，我的城市，不會下雪。2.下雪了，注意保暖，畢