很多人就喜歡咸口的食物，下飯，但是吃鹽多并非好事。有人說，我沒有高血壓，健健康康的，為什么要控鹽？要知道，多吃鹽，至少對身體帶來4點傷害。
1、傷胃——小心胃癌鹽太多會降低胃中保護性黏液的黏度，使它對胃壁的保護作用下降，食物中的各種有害因素更容易作用于胃壁，致使胃病發(fā)生。流行病學調(diào)查表明，鹽攝入量和胃癌風險之間有正相關(guān)性。
2、傷腎——增加腎負擔多余的鈉要從腎臟排出，所以吃鹽多會加大腎臟負擔，因此腎病患者要嚴格控鹽。但是，在腎臟發(fā)生病變或腎功能受損之前，為什么不對我們的腎臟更關(guān)懷一些呢?
3、傷血壓——促成高血壓雖然有部分人屬于“鹽不敏感型”，但是大部分人都屬于“鹽敏感型”，多吃鹽就會升高血壓。我國人均攝鹽量超過推薦量50%還多，是名副其實的高血壓大國，國家也一直在積極控鹽。
4、傷骨鈣——影響鈣吸收
鈉攝入量過多的時候，身體會努力排鈉，但同時會增加尿鈣的排出量。所以，遵從“少吃鹽等于多補鈣”這句骨質(zhì)疏松治療醫(yī)生常說的話是明智的。
日常中除了煮菜額外加的鹽，很多食物含鹽量也非常的高，如熏、腌制過的食物，一定要少吃。少吃鹽更健康，一定要牢記！
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少運動要多吃綠，愛吃炸要吃紫，養(yǎng)生就得這么來
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醫(yī)學指導/中山大學附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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高血壓患者的血壓高于正常人。當他們發(fā)生性行為時，他們的血壓會進一步升高，這可能是危險的。因此，高血壓患者應(yīng)該非常謹慎地進行性行為。高血壓患者如何進行性生活？一、高血壓患者雖然有時血壓升高，但可降至正常或接近正常值，無高血壓患者因心臟、腦、腎等并發(fā)癥引起的高血壓可與正常人發(fā)生性關(guān)系。二、Ⅱ期高血壓患者
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一旦確診自己患了慢性腎臟病，如何阻止病情發(fā)展呢?患者除了要不吸煙、不過度飲酒、堅持鍛煉，還要在醫(yī)生指導下采取低蛋白質(zhì)飲食，具體如下：每人每天攝入的蛋白質(zhì)量=體重(公斤)×0.4~0.8克/公斤。舉個例子，如果一個慢性腎臟病患者體重60公斤，他每天應(yīng)攝入的蛋白質(zhì)量為24~48克。此外，慢性
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高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病，高血壓給患者帶來的危害不小，高血壓患者在生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能有利于疾病的康復。高血壓患者須知護理禁忌1、忌激動、憤怒、恐懼、悲傷等情緒，這些情緒均能使血壓升高，引發(fā)心腦血管疾病。2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感
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上期我為大家講解了《停用阿司匹林才5天，傳來病危通知……》，意在強調(diào)阿司匹林的抗血小板功效，尤其是做過支架的老患者，阿司匹林可以說是經(jīng)濟實惠的必備良藥。值得注意的是有多位微友留言問著同一個問題“高血壓患者要吃阿司匹林”嗎?原諒我的文字解讀能力不是十
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又到了一年的春季，野菜掀起了早市的高潮，尤其受到一些叔叔阿姨們的喜愛，或許現(xiàn)在的年輕人只是喜歡去野外挖野菜的感覺，而多過吃野菜的味道~但是，你知道嗎?野菜不僅僅是美食，還有對人體有很多的好處，可以起到治病的效果，今天就來給大家介紹三種野菜!1、薺菜——高血壓者要多吃薺菜,又名
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常言道“冬季進補，開春打虎”。寒冷的冬季，最適合養(yǎng)腎，順應(yīng)自然的收藏之勢，注意調(diào)養(yǎng)。補腎，中醫(yī)認為食療是最溫和有效的方法，因為它沒有藥物的副作用，通過補腎來讓腎精更為充盈，為來年的好身體打好基礎(chǔ)。那么吃什么才能更好的補腎呢?給大家介紹4種食物，吃了能幫助腎臟恢復活力。1、黑米
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合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解六類人絕不能喝啤酒 高血壓患者喝啤酒使血壓劇升，相信看完你也能獲取新的知識。夏季天氣炎熱，這個時候喝一杯冰爽的啤酒再好不過了，盡管啤酒還有一些對健康有利的因素在，但是并不是所有人都能喝啤酒，有些人還是不能飲用啤
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秋葵是生活中常見的一種蔬菜，營養(yǎng)豐富，口感特別，食用價值較高，被稱為綠色營養(yǎng)保健的蔬菜，那么秋葵白色的好還是綠色的好？秋葵白色的好還是綠色的好綠色的更好一些。秋葵是錦葵科一年生的草本植物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、糖分、纖維素、鉀、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，其中汁液汁液含有大量的果膠、牛乳
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中新網(wǎng)武漢6月18日電 (鮑捷 李柳怡)中國-東盟公共衛(wèi)生暨遠程醫(yī)療合作專題論壇17日在武漢同濟醫(yī)院召開。武漢市衛(wèi)生健康委、國家重大公共衛(wèi)生事件醫(yī)學中心及武漢同濟醫(yī)院有關(guān)負責人出席。中、泰兩國專家圍繞新冠肺炎診斷、救治和院感防控等主題，通過視頻連線作分享交流。本次論壇依托國家重大公共衛(wèi)生事件醫(yī)學中心
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在深化簡政放權(quán)、轉(zhuǎn)變監(jiān)管理念的背景下，新頒布的《化妝品監(jiān)督管理條例》（以下簡稱《條例》）著力規(guī)范化妝品生產(chǎn)經(jīng)營過程管理，通過化妝品風險監(jiān)管制度的體系化建構(gòu)，推動化妝品監(jiān)管手段推陳出新，促進化妝品監(jiān)管的科學性、有效性和規(guī)范性，建立高效監(jiān)管體系，規(guī)范監(jiān)管行為。化妝品監(jiān)管屬于典型的風險監(jiān)管，《條例》以風險