龜苓膏是傳統(tǒng)的養(yǎng)生 食物，具有清熱解毒美容養(yǎng)顏的功效，那么冬天吃龜苓膏好嗎，冬天吃龜苓膏能祛痘嗎?下面健康之家小編將為大家介紹冬天吃龜苓膏的好處，希望對(duì)大家有用!
冬天吃龜苓膏好嗎龜苓膏是大家比較喜愛(ài)的傳統(tǒng)養(yǎng)生零食，正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術(shù)、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成，具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便的功效。不少年輕人長(zhǎng)痘痘了就喜歡吃一盅龜苓膏清熱下火，老年朋友便秘了也愛(ài)吃龜苓膏排毒。
正因?yàn)辇斳吒嚅L(zhǎng)于清熱、去濕、排毒，故偏于寒涼，若本身屬于陽(yáng)虛和脾胃虛弱的人，還是少吃為好;老年人體質(zhì)多屬腎陽(yáng)不足，孕婦、痛經(jīng)患者都不宜多吃。
此外，市面上熱銷的涼茶、酸梅湯等屬于功能飲料。顧名思義，涼茶多由菊花、金銀花、夏枯草等程式清熱解毒的中草藥制成，一般人喜歡在燒烤、打火鍋時(shí)飲用。
同樣的道理，涼茶只適合有實(shí)熱癥的人群飲用，若手腳冰涼，胃口不好，大便稀溏的人應(yīng)遠(yuǎn)離涼茶。酸梅湯生津斂陰，清暑止渴，適合夏季大量出汗時(shí)飲用，但天氣濕冷時(shí)或本身有胃潰瘍的人不宜飲用。
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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂(lè)！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋(píng)果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適
冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解
立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，
冬補(bǔ)是一年中最重要的時(shí)刻，而老年人冬季養(yǎng)生要格外的注意，所以老年人冬季養(yǎng)生有很多的禁忌。下面健康之家小編為大家?guī)?lái)的是老年人冬季養(yǎng)生有什么禁忌?老年人冬季養(yǎng)生的8大禁忌。老年人冬季養(yǎng)生的8大禁忌1、忌外出過(guò)早。冬季清晨，是室外溫度最低的時(shí)候，外出易引起感冒，引發(fā)心腦血管疾病。老年人應(yīng)選擇上午10時(shí)后
冬季老年人如何養(yǎng)生?冬季老年人做好養(yǎng)生才能健康的過(guò)冬，那么老年人冬季養(yǎng)生要注意什么呢?下面健康之家小編為您帶來(lái)了老人冬季如何養(yǎng)生?老年人冬季養(yǎng)生要注意什么?老年人冬季養(yǎng)生要注意什么1、重調(diào)飲食在冬季，中老年人的日常膳食應(yīng)以溫、補(bǔ)為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素
喝茶是很好的一種養(yǎng)生方法，那么男人冬季喝什么茶養(yǎng)生呢?下面健康之家小編帶您去看看男人冬季養(yǎng)生喝什么茶?男人冬季養(yǎng)生要注意什么?男人冬季養(yǎng)生喝什么茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果
冬季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，但是只要預(yù)防好就可以輕松的度過(guò)冬季，那么冬季該如何養(yǎng)生呢?下面健康之家小編為您帶來(lái)了冬季該怎么養(yǎng)生?冬季養(yǎng)生每日必做的10件事。冬季每日必做防病強(qiáng)身10件事清晨喝溫開(kāi)水洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_(kāi)水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞滲透
2018年冬至?xí)r間陽(yáng)歷時(shí)刻：Saturday, 22 December 2018 06:22:38陰歷日期：冬月(大) 十六 Saturday開(kāi)始時(shí)刻：Saturday, 22 December 2018 06:22結(jié)束時(shí)刻：Saturday, 05 January 2019 23:38冬至簡(jiǎn)介冬至
14cm的男生屬于大還是小?男性生殖器14厘米，這個(gè)屬于正常的，不屬于陰莖短小，所以不需要擔(dān)心，不會(huì)對(duì)身體有影響的，暫時(shí)先觀察比較合適。如果是本身有包皮過(guò)長(zhǎng)或者包莖，那就建議盡快做包皮環(huán)切術(shù)治療，手術(shù)以后才能夠恢復(fù)，避免影響身體健康，這樣有利于身體的健康。包莖過(guò)長(zhǎng)的危害包莖過(guò)長(zhǎng)危害一：它能是影響了男
水果營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃水果能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的維生素，但是還需要健康的吃水果才可以哦，有些水果就是不能空腹吃的，否則對(duì)健康無(wú)益，那么，你知道是哪些水果不能空腹吃嗎?接下來(lái)就和小編一起看看吧。1、山楂味酸，空腹時(shí)食用，會(huì)增強(qiáng)饑餓感或產(chǎn)生胃痛。另外，山楂富含果膠，遇胃酸會(huì)發(fā)生膠凝，在胃內(nèi)凝結(jié)成塊而發(fā)生結(jié)
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：據(jù)截至美國(guó)東部時(shí)間2日17時(shí)30分（北京時(shí)間3日05時(shí)30分），美國(guó)新冠肺炎確診病例已經(jīng)超過(guò)610萬(wàn)，死亡病例超過(guò)18.5萬(wàn)。美國(guó)新冠肺炎確診超610萬(wàn)，抗凝藥能提高新冠患者的存活率嗎？美國(guó)新冠肺炎確診超610萬(wàn)根據(jù)美國(guó)某大學(xué)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至美國(guó)東部時(shí)間2日17時(shí)30分（北京時(shí)
現(xiàn)在社會(huì)無(wú)論男人和女人，都希望自己擁有健康又健美的身材，擁有平坦緊實(shí)的腹部，誰(shuí)也不希望自己大腹便便的有損形象，但是我們大多數(shù)人平時(shí)都忙于工作，學(xué)習(xí)，很難抽出時(shí)間去健身房系
