冬天吃龜苓膏好嗎 冬天吃龜苓膏能祛痘嗎
四季養生 1630 0
龜苓膏是傳統的養生食物,具有清熱解毒美容養顏的功效,那么冬天吃龜苓膏好嗎,冬天吃龜苓膏能祛痘嗎?下面健康之家小編將為大家介紹冬天吃龜苓膏的好處,希望對大家有用!
冬天吃龜苓膏好嗎龜苓膏是大家比較喜愛的傳統養生零食,正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成,具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜苓膏清熱下火,老年朋友便秘了也愛吃龜苓膏排毒。
正因為龜苓膏長于清熱、去濕、排毒,故偏于寒涼,若本身屬于陽虛和脾胃虛弱的人,還是少吃為好;老年人體質多屬腎陽不足,孕婦、痛經患者都不宜多吃。
此外,市面上熱銷的涼茶、酸梅湯等屬于功能飲料。顧名思義,涼茶多由菊花、金銀花、夏枯草等程式清熱解毒的中草藥制成,一般人喜歡在燒烤、打火鍋時飲用。
同樣的道理,涼茶只適合有實熱癥的人群飲用,若手腳冰涼,胃口不好,大便稀溏的人應遠離涼茶。酸梅湯生津斂陰,清暑止渴,適合夏季大量出汗時飲用,但天氣濕冷時或本身有胃潰瘍的人不宜飲用。
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