隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時候會突然就痛起來，或者是在進(jìn)食的時候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。
那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧
1、南瓜
南瓜中含有大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。但是南瓜皮不好消化，胃不好或是消化不良的患者食用時最好去皮。南瓜的烹飪非常簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克，然后去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
2、菠蘿
菠蘿很養(yǎng)胃的水果，一般胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水喝，每天堅持，能夠緩解胃部不適的癥狀。但是要注意，不要空腹暴食，菠蘿最好在飯后吃，而且應(yīng)用鹽水浸泡后吃，目的是防止其所含的蛋白酶腸胃黏膜。
3、西紅柿
西紅柿也是常見的果蔬，其所含的酸味，由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。
4、胡蘿卜
因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，因此，可以保護(hù)我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿卜。
5、豌豆苗
豌豆苗含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維及β-胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，并含有人體必需的氨基酸，其中磷的含量尤其高于其他蔬菜，可預(yù)防因胃酸分泌過多而導(dǎo)致的胃痛。
患有胃病，經(jīng)常胃痛的人可以常食用以上的食物，而不只是光吃胃藥。祝愿大家早日康復(fù)，有個健康的好身體。
