胃不好就吃胃藥？藥只能幫你解決當下的問題，并不能作為長久的養(yǎng)生之法。胃不好，并不是吃一兩次藥就可痊愈，需要慢慢調(diào)養(yǎng)才行。那么，哪些食物可以替代藥物，成為養(yǎng)胃新寵呢？一起來看看。
1、水煮蘿卜勝胃藥
蘿卜中的維生素C可幫助消除體內(nèi)廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或水蘿卜，其富含的酶還能吸收食物中的淀粉，化解積食，幫助消化，預(yù)防胃痛和胃潰瘍，可謂“水煮蘿卜勝胃藥”。
研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中的維生素C可幫助消除體內(nèi)廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或水蘿卜，其富含的酶還能吸收食物中的淀粉，化解積食，幫助消化，預(yù)防胃痛和胃潰瘍，可謂“水煮蘿卜勝胃藥”。
做法很簡單：將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜和豆腐洗凈，切成條，用沸水焯一下?lián)瞥龃茫涣砥鹩湾仯聪氵m量辣椒醬后倒入清湯，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐放入鍋中，大火煮開后加入大白菜再次煮開，用鹽調(diào)味，撒上香菜末盛出即可食用。需要注意，白蘿卜富含維生素C，VC最怕氧化，而胡蘿卜含有很高的氧化酶。為了不破壞影響，先將胡蘿卜煮兩分鐘左右，再加入白蘿卜。
2、養(yǎng)胃除口臭喝丁香
丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水楊酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超強活性。
更重要的是，常喝丁香茶，不僅有效促進腸道蠕動，還能促使體內(nèi)垃圾系統(tǒng)排出，長期飲用還能起到保護腸胃的作用。丁香茶在保護腸胃的同時，還能解決由胃熱導(dǎo)致的口臭，常喝能還你清新口氣。
每日取3——5g左右的丁香茶，用熱水泡茶，泡5分鐘左右即可飲用?？啥啻螞_泡，直至味淡色清為止。丁香茶飯前飯后皆可飲用，不會對腸胃刺激。
以上為大家介紹了兩種非藥物的養(yǎng)胃法，其實生活中能養(yǎng)胃的方法很多，但是要想胃好還是要從根本出發(fā)，要規(guī)律飲食，多吃清淡食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
