很多女生知道檸檬中含有豐富的維生素c，不僅能夠美顏?zhàn)o(hù)膚，還可以美白、增長(zhǎng)食欲、促進(jìn)消化等等，具有多種養(yǎng)生的作用。但是不是每一個(gè)人都會(huì)泡檸檬水，很多人都泡錯(cuò)了。檸檬泡水，泡錯(cuò)了天天喝都是白費(fèi)
檸檬泡才養(yǎng)生，泡錯(cuò)了天天喝都是白費(fèi)——
1、檸檬泡水需要多少度的水
有些泡檸檬水用的是冷水、有些人用溫水、有些用熱水，到底怎么樣才算正確的呢？
檸檬中含有維生素c，很多人覺(jué)得不能用熱水泡，不然維生素c就會(huì)被破壞了。其實(shí)檸檬中的維生素C是水溶性的維生素，還含有豐富的檸檬酸，對(duì)維生素c的影響不大，所以是能用熱水泡的。
建議采用60度左右的熱水泡，檸檬中的維生素c還能夠 保留大部分。
2、檸檬泡水用新鮮的檸檬還是凍干檸檬
有些人喜歡用新鮮的檸檬切片來(lái)泡，有些比較懶或者沒(méi)有時(shí)間的人喜歡用凍干的檸檬片，那么哪種方法更好呢？
新鮮的檸檬泡水固然是很好的，沒(méi)有任何的添加，依然是首選。如果用的是凍干的檸檬片，沒(méi)有任何的添加，那么檸檬的營(yíng)養(yǎng)也保留了大部分，一樣可以選擇。但是千萬(wàn)不要選擇那種加了糖分的凍干檸檬片。
3、檸檬泡水什么時(shí)間喝最好
其實(shí)對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，什么時(shí)間喝都沒(méi)有關(guān)系，但是最好是不要空腹喝，而是應(yīng)該在飯后喝。因?yàn)榭崭购龋鴻幟仕乃岫缺容^高，對(duì)胃的刺激比較大。飯后喝則可以促進(jìn)消化，是不錯(cuò)的時(shí)間。
