很多女生知道檸檬中含有豐富的維生素c，不僅能夠美顏護膚，還可以美白、增長食欲、促進消化等等，具有多種養生的作用。但是不是每一個人都會泡檸檬水，很多人都泡錯了。檸檬泡水，泡錯了天天喝都是白費
檸檬泡才養生，泡錯了天天喝都是白費——
1、檸檬泡水需要多少度的水
有些泡檸檬水用的是冷水、有些人用溫水、有些用熱水，到底怎么樣才算正確的呢？
檸檬中含有維生素c，很多人覺得不能用熱水泡，不然維生素c就會被破壞了。其實檸檬中的維生素C是水溶性的維生素，還含有豐富的檸檬酸，對維生素c的影響不大，所以是能用熱水泡的。
建議采用60度左右的熱水泡，檸檬中的維生素c還能夠 保留大部分。
2、檸檬泡水用新鮮的檸檬還是凍干檸檬
有些人喜歡用新鮮的檸檬切片來泡，有些比較懶或者沒有時間的人喜歡用凍干的檸檬片，那么哪種方法更好呢？
新鮮的檸檬泡水固然是很好的，沒有任何的添加，依然是首選。如果用的是凍干的檸檬片，沒有任何的添加，那么檸檬的營養也保留了大部分，一樣可以選擇。但是千萬不要選擇那種加了糖分的凍干檸檬片。
3、檸檬泡水什么時間喝最好
其實對于一般人來說，什么時間喝都沒有關系，但是最好是不要空腹喝，而是應該在飯后喝。因為空腹喝，而檸檬水的酸度比較高，對胃的刺激比較大。飯后喝則可以促進消化，是不錯的時間。
