步入青春發育期后，女孩子的胸部突顯，月經月經來潮。應對第一次月經不可避免地會羞澀，并且也有非常大的疑惑。爸爸媽媽務必做好正確引導工作中，表述想要了解更多關于月經的基本常識，擺脫他的焦慮和不安。接下來就來詳細了解一下。
青春期女孩生理期有什么疑問
1、月經延續時間
一般來說月經保持3~7天，但是每個女性身體體質不一樣，月生理期延續時間有很大差別。第一次來月經時間較短是正常的。
2、月經周期
之前月經第一天至下一次月經第一天為月經周期，月經周期為25天到35天正常情況，月經周期不夠21天，將近35天左右，應立即去醫院檢查。
3、經期能否健身運動
第1次來月經的女生，卵巢都還沒發育完全，都沒有正常排卵有月經表明正式進入青春期階段，這一階段最好不要做運動過量，特別是娛樂性和競技性高的體育運動，能做適量的運動，例如散散步做體操運動或是跑步等。
4、月經量
一般月月經量在30~80mL是正常的，也就是一個月經周期用1~2包姨媽巾是正常。若月經量多或月經期長，經常出現月經可到醫院進行血紅蛋白查驗，看看是什么緣故。月經前和月經后血紅蛋白在正常值范圍內無須過度擔心。青春發育期養成良好飲食結構，多吃能補鈣的棗、小動物血液和內臟器官、干桂圓花生仁等，不可以減肥瘦身。
5、月經痛能否吃止痛藥
很多女孩子在第一次來月經的情況下就會發生下腹疼痛，但是這是正常的，只要沒惡心干嘔或是頭昏也就不用吃止痛藥，期內做好腹部保暖，多注意休息，下腹疼痛就會明顯改善。孩子的小腹痛接受不了的話，必須去醫院做檢查。生殖疾病等器質難題，必須到醫院進行超聲檢查，檢查身體。假如出現異常，務必積極協助治療。
溫馨提醒
月經月經初潮是女性完善的代表，學習培訓經期護理基本常識，講究個人衛生，不可以游水也無法沖澡，不可以造成細菌性感染最少2鐘頭更換一次姨媽巾，選擇一家廠家生產姨媽巾。每日拆換內衣褲，內衣褲勤換，不可以越過緊褲子和內衣褲。多吃上火的食物，如牛肉、牛羊肉或干桂圓等，防止吃冷食和冷飲，多注意休息，不必使身體過度疲勞。降低久坐不動，也做不了運動過量，以防增加月生理期。
