女人天天喝苦瓜汁能減肥嗎
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苦瓜是日常生活中常吃的一種蔬菜，因其苦味而得名苦瓜。苦瓜是苦瓜苦味的主要原因，苦瓜雖苦，但對身體的影響并不小。常吃苦瓜有利于解毒、消炎解熱，還能治療許多物理疾病，如中暑、發(fā)炎等。此外，苦瓜也有養(yǎng)生保健的功效之一，那就是減肥。
那么，到底天天喝苦瓜汁能減肥嗎?
可以的苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實。 性味：苦、寒 成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30類胰島素活性物質即多肽-P及多種氨基酸。 功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡 苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。 改善腸胃機能 我雖然很少有腸胃方便的毛病，但有時候壓力一大或連夜拍戲，吃得不很健康，便秘也是在所難免的問題。如果不是這些特殊狀況，我倒很想給女生們一些建議：水一定要多喝，因為身體的水分不足的話，便便就會很硬，自然造成便秘;
還有纖維素一定要攝取足夠，即使你很愛吃肉，青菜水果更也是不能少，而且量要超過肉類，才能幫助腸胃蠕動，讓便便順利出來;可以的話維持一定量的運動，因為如果你不動，身體就是呆在那里，代謝循環(huán)便差，腸胃機能怎么可能好?還有每天最好睡夠，如果長期睡眠不足，也會引起腸胃緊張，有些人會因此便秘或習慣性腹瀉;如果你消化不好是因為性格緊張，那么一定要常常按摩肚子、做做運動，試著放松心情，讓緊張慢慢解除。
天天喝苦瓜汁能減肥嗎?這個問題是不能作養(yǎng)生保健回答的。苦瓜汁中含有的一些物質的確有利于燃燒脂肪，祛除油脂，還能促進消化，對于減肥有一定的功效。但是，減肥也不僅僅是依靠吃苦瓜就行的。還要配合配合節(jié)食，再加上一些適當?shù)倪\動，這樣才能讓減肥更有效果。
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