冬末初春的季節(jié)里，由于氣候的變化，現(xiàn)在的天氣有時(shí)候很熱，有時(shí)候又很冷，很多人容易出現(xiàn)感冒，嗓子疼等發(fā)炎的癥狀，那干燥的空氣和不注意加減衣物都是會讓我們生病的，嗓子發(fā)炎了，我們應(yīng)該吃什么東西呢?今天小編就來跟大家分享一下，治療嗓子疼發(fā)炎的食療方法。
具體的解答如下;
1、荸薺汁
原料:生荸薺適量。
做法:將荸薺洗凈切碎,用紗布絞取汁。不定量服用。
功效:養(yǎng)陰生津、利咽,適用于咽喉炎。
2、胖大海泡水
原料:胖大海2個。
做法:將胖大海放入保溫杯中,注入熱開水,加蓋悶10分鐘后趁熱飲用。
功效:胖大海具有清肺熱、潤燥利咽、解毒的功效,可改善嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥。
3、橄欖泡水
原料:2-3枚橄欖、適量冰糖。
做法:將橄欖放入杯中,加入冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用即可。
功效:橄欖具有生津止渴的作用,可用于咽喉炎、扁桃體炎等。
4、蓮藕汁
原料:蓮藕適量。
做法:將蓮藕削皮洗凈,放入榨汁機(jī)榨成汁。讓寶寶直接喝些蓮藕汁。
功效:清熱涼血,適宜于治療嗓子發(fā)炎。
5、雙耳冰糖湯
原料:銀耳、黑木耳、冰糖各適量。
做法:將銀耳和黑木耳洗凈,泡發(fā),將冰糖和泡好的雙耳一同放入鍋中,加入300毫升涼開水,蓋上碗,放在蒸鍋里,蒸約1小時(shí),即可食用。
功效:此湯有滋陰潤肺、清熱、涼血的功效,可緩解咽喉腫痛、嗓子發(fā)炎。
向日常見到的梨吃生梨等等都是有一定的止咳化痰的功效，而且像金銀花等等都可以用來泡茶，清熱解毒，日常的很多飲食都具有潤肺化痰的功效，如果是嗓子疼發(fā)炎咳嗽的話，日常可以多吃這些飲食輔助恢復(fù)我們身體的不適情況。
