粥是我們?nèi)粘ｏ嬍持凶顐鹘y(tǒng)的食品，喝粥有益于身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤；并且能夠滋補(bǔ)羸弱的身體，增長(zhǎng)氣力。今天小編就給大家介紹一道排毒養(yǎng)顏粥，對(duì)于大家美容養(yǎng)顏非常管用哦！
材料:
山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡實(shí)15克，糖或鹽適量。
做法:
1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實(shí)用水洗凈，加水浸泡30分鐘。
2、再將所有物料連同泡水一同放入鍋中，置火上煮粥，待粥將熟時(shí)再加入糖或是鹽調(diào)味。
以上就是關(guān)于排毒養(yǎng)顏粥的做法介紹，女性朋友平時(shí)可多加食用此粥，因?yàn)槠渲械纳剿?、蓮子、薏米，都有很?qiáng)的美容功效。
本文標(biāo)簽：排毒在生活中不少人因?yàn)槎亲由系馁樔舛械娇鄲溃瑹o(wú)論體重多輕，只要吃多一點(diǎn)，肚子上都是最容易形成贅肉的地方。除此之外，便秘也是導(dǎo)致肚子上形成贅肉的重大因素。想要消除因便秘而導(dǎo)致的贅肉，就要及時(shí)的調(diào)整身體，為身體排毒通便。排毒通便的方法的哪些？1、早上空腹喝水養(yǎng)成早上空腹喝水的習(xí)慣，有助于喚醒身體，為身體提
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)渠道銷售的一些所謂天然保健食品，都宣稱可以排毒、減肥、治便秘，吸引了一批年輕人的眼球。但這些號(hào)稱食物提取、無(wú)副作用的保健品，真的能達(dá)到“排毒”效果嗎？“排毒”只是個(gè)傳說(shuō)首先大家要認(rèn)清的是，在醫(yī)學(xué)中并沒(méi)有“排毒”這一概念，用保健品來(lái)排毒減肥通便是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。所謂的“毒”，大多指的是食物消化
薏米也可以叫薏苡仁，是很常見(jiàn)的一種祛濕食材，也是一種粗糧，很多減肥人士會(huì)將其添加進(jìn)減脂餐中食用，那么薏米怎么吃減肥效果好呢?下面介紹幾種薏米減肥的最佳食療方。薏米怎么吃減肥效果好1、薏米紅豆粥食材：薏米、紅豆、冰糖、粳米做法：所有食材處理后，放入鍋中，加水煮至全部食材熟爛。功效：具有健脾利濕、消腫排
山藥使我們生活中最常見(jiàn)的蔬菜之一，山藥中含有豐富的淀粉和維生素營(yíng)養(yǎng)豐富，生活中無(wú)論是煲湯、還是炒菜都會(huì)用到，那么山藥不能和哪些食物一起吃呢？山藥不能和哪些食物一起吃1、豬肝，山藥中含有豐富的維C，當(dāng)遇到豬肝中的銅、鐵、鋅等金屬元素，會(huì)被加速氧化破壞。2、蝦，山藥和蝦相克，這兩者同食會(huì)引發(fā)嘔吐、腹痛、
薏米又叫藥玉米晚念珠、六谷米等，薏米是一種藥食同源的食材，其含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防以及改善便秘癥狀，同時(shí)也可起到減肥瘦身的效果，但薏米和什么一起吃減肥效果好呢?薏米和什么一起吃減肥效果好1、紅豆薏米粥食材：紅豆、薏米、小米做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水煮四十分鐘。功效：
只要是食物，大家都會(huì)關(guān)注它的形狀和味道，更關(guān)注它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。對(duì)于山藥芡實(shí)粥，我們最關(guān)心的是山藥芡實(shí)粥的功效。那么，你知道功效的山藥芡實(shí)粥嗎？讓我們一起來(lái)看看。1、山藥蓮子粥的功效山藥蓮子粥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、寧心安神、滋腎益精的作用，適當(dāng)進(jìn)食可改善脾胃虛弱所致的食欲不佳、消化不良、腹脹、腹痛，以及緩
薏米是一種在日常生活中很常見(jiàn)的食材，能夠煮湯也能夠泡茶。薏米有著很好的祛濕效果，非常適合體內(nèi)濕氣重的朋友食用，那么薏米怎么吃最除濕呢?薏米怎么吃最除濕1、枇杷葉薏米粥食材：枇杷60克，枇杷葉10克，薏米500克做法：先將枇杷洗干凈去核，并且將枇杷葉切成碎，然后將枇杷葉放入鍋中煎煮出汁后加入薏米，等薏
夏天氣候潮濕，所以濕氣在很多人身上會(huì)比較重，會(huì)導(dǎo)致食欲不振，煩躁不安等等。體重在濕氣時(shí)，可以選擇煮薏米和池曉豆祛濕。那么薏米赤小豆怎么煮去濕氣呢?薏米赤小豆怎么煮去濕氣1、薏米赤小豆湯食材：炒薏米，赤小豆做法：先將薏米和赤小豆分別用溫?zé)崴蒈?，然后放入鍋中用大火將水煮開(kāi)，之后改為小火煮1個(gè)小時(shí)，之后
夫妻雙方只要保持和諧的性生活才能夠穩(wěn)固家庭，讓家庭變得更加的和睦，有利于夫妻雙方的身心健康，那就跟著小編來(lái)了解一下性生活的好處有哪些吧。性生活會(huì)帶來(lái)哪些好處？1、促進(jìn)生殖健康我們的性器官和機(jī)器一樣，如果規(guī)律的使用才能夠讓器官正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，保持規(guī)律的性生活，有利于促進(jìn)男性睪丸激素的分泌，從而維持了前列腺
女子一生經(jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個(gè)時(shí)期，月經(jīng)以血為基礎(chǔ)，孕期以血養(yǎng)胎，分娩賴氣血化為產(chǎn)力，產(chǎn)后乳汁與血同源，方方面面均以血為用。因此，女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血，同時(shí)要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來(lái)說(shuō)，分黃、累、冷三步。黃。氣血對(duì)人體肌膚有重要的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用。皮膚白里透紅、有光澤，代表氣血充足，反之
我們身邊會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的人通常來(lái)說(shuō)這種人是不可以飲用奶產(chǎn)品的因?yàn)槿樘遣荒褪艿娜送ǔ：茈y消化糖分，所以這也讓很多人十分的頭痛尤其是寶媽因?yàn)閷殞毴绻樘遣荒褪艿脑捘敲春芏嗟哪谭凼遣豢梢燥嬘玫哪敲丛撛趺崔k呢?市面上銷售的奶粉種類以及品牌是非常多的，對(duì)于很多新手家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，一時(shí)可能不知道該怎么選擇，每個(gè)寶寶
爆炒南瓜尖的做法，爆炒南瓜尖怎么做請(qǐng)看爆炒南瓜尖的做法步驟圖：1、鍋燒熱 2、加入色拉油 3、加入干辣椒炒香 4、加入洗好的南瓜尖，翻炒均勻 5、加入鹽，味精，胡椒，翻炒均勻，裝盤出...
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：近年來(lái)，冷水灘區(qū)始終將食品藥品安全方面損害群眾利益行為專項(xiàng)整治工作擺在突出位置，堅(jiān)決做到食品藥品安全“有訴必處、有案必查、有……近年來(lái)，冷水灘區(qū)始終將食品藥品安全方面損害群眾利益行為專項(xiàng)整治工作擺在突出位置，堅(jiān)決做到食品藥品安全“