五花肉洗干凈切割成塊
五花肉下鍋焯水后撈起來(lái)控干水
起油鍋炒糖色，五花肉下鍋炒
加生抽炒
蔥姜、大料下鍋炒
加適當(dāng)開(kāi)水，蓋上蓋子燒
蓮藕洗干凈切割成滾刀塊，五花肉燒至7分熟時(shí)蓮藕下鍋同燒
食物九分熟放鹽炒勻稱，走紅收湯后熄火，盛出享受
1、食物配搭根據(jù)本人鐘愛(ài)。
2、調(diào)味料根據(jù)本人口感加上。
3、燒至?xí)r間以食物熟為規(guī)范。
家常豆腐的做法，家常豆腐怎么做請(qǐng)看家常豆腐的做法步驟圖：1、嫩豆腐稍微沖洗，對(duì)角線切兩刀，切成三角形片，其實(shí)切什么形狀根據(jù)自己的喜歡來(lái)就好，美美喜歡切成三角形，是因?yàn)槟鄱垢|(zhì)地...
回鍋油豆腐燒肉的做法，回鍋油豆腐燒肉怎么做請(qǐng)看回鍋油豆腐燒肉的做法步驟圖：1、食材都準(zhǔn)備好，油豆腐可以自己炸，想省事的話也可以直接去菜市場(chǎng)買現(xiàn)成的，豬肉用精廋的比較好，吃起來(lái)更健康。豬肉事先煮熟...
小炒牛肉的做法，小炒牛肉怎么做請(qǐng)看小炒牛肉的做法步驟圖：1、小尖椒切圈。姜洗干凈，切絲，蒜拍一下，去皮后切碎。 2、香菜切段。（喜歡香菜就多放，不喜歡就少放點(diǎn)） 3、新鮮牛肉洗...
【蒜蓉爆香茄子】簡(jiǎn)單、少油、不變色的下飯菜！的做法，【蒜蓉爆香茄子】簡(jiǎn)單、少油、不變色的下飯菜！怎么做請(qǐng)看【蒜蓉爆香茄子】簡(jiǎn)單、少油、不變色的下飯菜！的做法步驟圖：1、 茄子四個(gè)，洗凈切條！ 2、進(jìn)入關(guān)鍵環(huán)節(jié)：加點(diǎn)鹽腌，不需要太多。理論上只要細(xì)胞外濃度大于細(xì)胞內(nèi)濃度，細(xì)胞自然就會(huì)失水...
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單也不失美味~~松柳苗炒雞蛋的做法，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單也不失美味~~松柳苗炒雞蛋怎么做請(qǐng)看簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單也不失美味~~松柳苗炒雞蛋的做法步驟圖：1、采收松柳苗并洗凈，切小段 2、準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋 3、打入雞蛋與松柳苗混合 4、加入鹽和幾滴生抽和適量清水 5、攪勻 6、...
蔥爆羊肉，秋季滋補(bǔ)佳品的做法，蔥爆羊肉，秋季滋補(bǔ)佳品怎么做請(qǐng)看蔥爆羊肉，秋季滋補(bǔ)佳品的做法步驟圖：1、洗凈大蔥，斜刀切好備用。 2、將羊肉洗凈切片、大蔥、洋蔥、辣椒切好備用。 3、將切片的羊肉用醬油、雞精、少許孜然抓拌...
口蘑雪菜燉豆腐的做法，口蘑雪菜燉豆腐怎么做請(qǐng)看口蘑雪菜燉豆腐的做法步驟圖：1、豆腐放入沸水焯一下去豆腥氣 2、口蘑切厚片 3、蔥姜炒香 4、放入口蘑翻炒一會(huì) 5、加入雪菜翻炒 6、加入半碗清水，...
土豆比肉好吃系列土豆排骨的做法 - 家常土豆比肉好吃系列土豆排骨的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果土豆比肉好吃系列土豆排骨怎么做好吃,土豆比肉好吃系列土豆排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文土豆比肉好吃系列土豆排骨的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)土豆比肉好吃系列土豆排骨的做法
食用菌食材是我們大家平常十分喜歡吃的一種食材。而在此類中，有一種看起來(lái)非常像猴頭的一種食用菌，稱為猴頭菇。猴頭菇的味兒十分的美味，它除開(kāi)是很美味以外，也是大家日常生活之中難能可貴的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富的食材，那麼，猴頭菇的作用與功效究竟有什么呢？今日大家就一起來(lái)瞧瞧吧！1.滋補(bǔ)養(yǎng)生強(qiáng)身健體猴頭菇具備滋補(bǔ)
在我們的日常生活中，有很多人都了解了粗糧的好處，知道了經(jīng)常吃粗糧，對(duì)人體的健康有益處。不過(guò)大家要知道，不要盲目跟風(fēng)吃粗糧，粗糧雖好，但不管是什么食物，都不是適合所有人吃的，粗糧也不例外。經(jīng)常吃粗糧，你吃對(duì)了嗎？這2類人吃粗糧反而不健康，最好了解一下。1.腸胃不好的人之所以有這么多人都開(kāi)始吃粗糧，原因
夏天最舒服的事情，莫過(guò)于擁有三件套：空調(diào)、WIFI、西瓜。其實(shí)身體感受一下熱度反而對(duì)健康有好處，比如毛孔會(huì)分泌出汗液，不僅有助排毒，還可以讓皮膚更好。最近持續(xù)的高溫濕熱天氣，想必大家也喝遍了各種冷飲，吃遍各種大排檔宵夜攤。不過(guò)這樣的降溫方法，要注意，一不小心，就容易讓身體吃不消。甜食過(guò)量：引發(fā)肥胖夏
南瓜花卷的做法，南瓜花卷怎么做請(qǐng)看南瓜花卷的做法步驟圖：1、南瓜粉和面粉混合均勻，放入干酵母，加入溫水?dāng)嚦裳┗?，這里有個(gè)不費(fèi)勁的揉面小絕招，攪成雪花狀后用手隨意抓成團(tuán)，靜置5...
中新網(wǎng)上海2月11日電 (陳靜 潘明華)春節(jié)長(zhǎng)假剛剛過(guò)去，連日家庭聚會(huì)，痛快吃喝，難免“年飽”。節(jié)后如何調(diào)理飲食和精神狀態(tài)？ 岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師袁春華11日對(duì)記者表示，調(diào)整飲食應(yīng)按時(shí)按量，均衡搭配，清淡為主，千萬(wàn)不要走進(jìn)“過(guò)度節(jié)食”“純素飲食”等極端的飲食狀態(tài)。上海市精神衛(wèi)生中心精
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